Feedek
Megosztás
Legfrissebb hozzászólások
  • MatthewPah: В некоторых случаях предлагаемый процент очень маленький. Очень важно внимательно подойти к выбору интернет казино, в котором в дальнейшем и будет осуществляться игра, обращая внимание на все предлагаемые условия. Известно, что сегодня в сети работает достаточно большое количество [url=http://vikupaem.ru/component/k2/itemlist/user/25540]интернет казино,[/url] предлагающих игры онлайн для пользователей интернет казино.
    http://zebra-art.by/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=20155
    В процессе [url=http://polodej.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=39102]онлайн игры в интернет казино[/url] можно увидеть, что комбинации, которые появляются, как правило, не повторяются. Тем не менее, в некоторых случаях происходит и повторение. Важно понимать, что генератор представляет собой специальную программу. При ее работе не обращается внимания на то, какие именно комбинации выпадают. Поставленная задача заключается только вы том, чтобы выдавать различные цифры. Интересно, что функционирование генератора происходит даже в тот момент, если никто не играет в автомат.
    http://www.consumer.vistar.ae/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=2566

    Большое внимание необходимо уделить выбору интернет-казино для игры. Многие русскоязычные игорные заведения предоставляют клиентам те или иные варианты гарантий честности. Это могут быть аудиторские проверки независимых компаний. Кроме того, есть способы контроля честности онлайн игры в интернет казино, с использованием криптографических алгоритмов. Например, MD5. Последний вариант наиболее надежен. В таких виртуальных интернет казино игрок в онлайн-рулетку может чувствовать себя наиболее комфортно.
    (2015-05-19 16:43:49)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • hendkentade: under the public glare, I don't have any doubt you will want to look your best. [url=http://www.acfriskvard.se/mac-smink-billigt.htm]mac smink sverige[/url] Buy Fake ray ban <strong>cheap fake ray bans</strong> and Replica ray ban sunglasses at wholesale price!hen 1 visits the MAC counter, they are likely to wander away feeling great about what they bought. [url=http://www.backspegeln.com/mac.asp]mac smink sverige[/url] Ray ban wayfarer sunglasses are quality types of the eye wearer offer many benefits related to the eyes.They have differentiated styles for men and women of all age groups. [url=http://www.esmyynti.com/inc/style.asp]mac smink billigt[/url] Unlike other brands (the two high-priced and drug keep), mac makeup manufacturers will hold up toWith timeless and imaginative styles, Ray-Ban consistently blends high-tech design, lenses, and materials. [url=http://www.jdfteknikinfo.se/designimages/nav/groen.html]mac läppstift billigt[/url] Even though there are many brands vying for the top spot in the sunglasses market, Ray Ban has always been the one for quality assurance and style.I suoi modelli pi?? venduti, come la RB2140, RB2132 RB3025 o possono essere visti ostentato da celebrit?? e moda persone esperte. [url=http://www.kalmarbilutrustning.se/mac.html]billigt mac smink[/url] Modern apparel may require the latest styles. Ray-Ban sunglasses offer new styles as well as time honored classics.cheap gucci sunglassesray ban sunglassesoakley sunglasses sale Many online universities have limited accreditation. [url=http://www.nraflyg.se/omslagsbild/mac.asp]mac smink online[/url] options to pick from with a nice mix of golden, silver or white metal frames. The extremely light frame makes these sunglassesci sono molte versioni imitati di questi occhiali da sole che sono venduti nel mercato di oggi, [url=http://www.solhagacamping.org/meny.asp]mac smink online[/url] There is hardly any woman who can deny the attraction of the glittering Pandora jewellery.celeb circuit. Truly, the best fashion choice for the masses. [url=http://www.tidolindo.se/Sverige-mac.htm]billigt mac smink online[/url] Revenue rose 1 percent to $14.54 billion. Analysts expected $14.77 billion.L'azienda Ray Ban ha preso lo stile vintage al livello successivo dandogli un tocco contemporaneo. [url=http://www.boutredaren.se/common/check.asp]ray ban solglasögon online[/url] Now, you may be looking to save money by buying replica Ray Bans, and there is nothing wrong with that.Oggi ci sono 43 diversi tipi di stili di Ray-Ban con un design moderno e l'atteggiamento semplice. [url=http://www.etena.se/eng/style.html]ray ban aviator solglasögon[/url] created with eyeliner at all. You can often achieve a better look by dipping an angled brush into boldEdward Island, Quebec, Saskatchewan, Northwest Territories, Nunavut, Yukon] . [url=http://www.tiefree.com/news/includes/menu.asp]lunettes de soleil ray ban pas cher[/url] Se avete deciso di acquistare il vostro prossimo paio linea ...Hence make sure you hunt for ones that are an excellent option for you. Donrrrt choose sunglasses for the reason [url=http://www.gauthiermarines.com/p-menu.asp]lunettes ray ban[/url] Una societ?? denominata Lomb e Bausch sviluppato speciali lenti antiriflesso in grado di filtrare i raggi del sole ultravioletti nel 1937;Che cosa ?? stupefacente qui ?? la facilit?? con cui abbiamo messo i nostri occhi a rischio; quegli occhi che ci faranno vedere tutti i colori del mondo.
    (2015-05-11 00:26:23)
    elhunyt az anorexiás modell
  • Artmurdaf: meth cialis and poppers
    http://viagra-online-us.com - viagra online
    cialis generic cheap version 3.8.7
    <a href="http://viagra-online-us.com">viagra online
    </a> - errectile dysfunction
    cialis,uk

    (2015-04-19 10:15:05)
    Ízelítő a 2012-es tavaszi/nyári Victoria's Secret bikinikből
  • michael kors: Hello!
    http://www.michaelkorsoutletonlines.us.com Cheap Michael Kors Outlet Handbags Stores
    http://www.michaelkorsoutletinc.us.com Michael Kors Outlet,Michael Kors Outlet online
    http://www.louisvuittonoutlet-us.com Louis Vuitton Outlet,Louis Vuitton handbags
    http://www.michael-kors-outletonline.us.com Michael Kors,Michael Kors Outlet,Michael Kors
    http://www.michael-korsoutletonlinesale.us.com Michael Kors Outlet Online - Exclusive Bags
    http://www.truereligionoutlets.us.com True Religion Outlet,True Religion Jeans
    http://www.sacportefeuillepascher.com Sac Longchamp,sac longchamp solde,sac longchamps
    http://www.coachoutletnet.com coach outlet,coach outlet online,coach factory outlet
    http://www.coachfactoryinc.us.com Coach Outlet Store Online,Coach Outlet,Coach Factory Outlet
    http://www.michaelkorsoutletonlinestore.com michael kors outlet online store
    http://www.thenorthfaceclearance.us.com cheap the north face,the north face outlet,north face
    http://www.coachfactoryoutletstoreonline.us.com coach factory outlet store online
    http://www.saclancel.com Sac Lancel,sac a main lancel pas cher,sac lancel solde
    http://www.truereligionjean.com True Religion,True Religion Jeans outlet store online
    http://www.portefeuillepascher.com Sac Chanel,sac a main chanel pas cher
    http://www.louis-vuittonoutletstores.com louis vuitton,louis vuitton outlet stores
    http://www.burberryoutletstore.us.com burberry outlet,burberry outlet store online
    http://www.louisvuitton-outletsale.com cheap louis vuitton sale,louis vuitton outlet
    http://www.tiffanysandco.us.com tiffany and co,tiffany and co jewelry online
    http://www.michaelkorsoutlet2015.us.com michael kors outlet,michael kors,cheap michael kors
    http://www.christianlouboutins.us.com christian louboutin
    http://www.louisvuittonoutlet-store.com louis vuitton outlet
    http://www.coachfactoryoutletsale.us.com coach factory outlet
    http://www.coachoutletsonlinesell.com coach outlet
    http://www.michaelkorsoutlet-onlinesale.us.com michael kors
    http://www.coachfactory-outletonline.us.com coach factory outlet
    http://www.michael--korsoutletonline.us.com michael kors outlet
    http://www.michaelkorsoutletline.com michael kors outlet online
    http://www.coachoutletstores.us.org coach outlet,coach handbags
    http://www.oakleyssunglassescheap.com oakley sunglasses cheap
    http://www.coachstoreoutlet.us.com coach outlet store online
    http://www.coachoutletfactorystore.us.com coach outlet
    http://www.beatsbydrdre.us.com beats by dr dre
    http://www.hermesbelt.us.com hermes belt
    http://www.hermesbag.us.com hermes bag
    http://www.coachstoresonline.us.com coach outlet
    http://www.chanel-handbag.us.com chanel handbags
    http://www.coachoutletstore.us.org coach outlet
    http://www.raybanoutlets.us.com ray ban outlet
    http://www.guccioutletstores.us.com gucci outlet
    http://www.saclouisvuittons.com sac louis vuitton
    http://www.coach-outlet-online.us.com coach outlet
    http://www.coachfactorystoreoutlet.us.com coach factory
    http://www.valentinoshoes.us.org valentino shoes
    http://www.katespadeoutletsonline.com kate spade
    http://www.katespadeoutletstores.us.com kate spade outlet
    http://www.louisvuittonoutlet-online.com louis vuitton outlet
    http://www.coachoutletsstoreonline.cc coach outlet
    http://www.michaelkorsoutletsstore.cc michael kors
    http://www.louisvuitton.us.org louis vuitton
    http://www.sacshermes.com Sac Hermes,sac hermès birkin
    http://www.giuseppezanottishoe.com giuseppe zanotti
    http://www.cocochanelhandbag.us.com chanel handbags
    http://www.burberryoutlets.us.com burberry outlet
    http://www.chanel-bag.us.com chanel handbags
    http://www.pradaoutlet.eu.com prada outlet
    http://www.pradahandbags.eu.com prada handbags
    http://www.pradahandbags.us.org prada handbags outlet
    http://www.marcbymarc-jacobs.com marc by marc jacobs
    http://www.celine-handbags.com celine handbags
    http://www.celinehandbags.us.com celine handbags outlet
    http://www.ray-bansunglasses.com ray ban sunglasses
    http://www.oakleyglasses.us.com oakley sunglasses
    http://www.raybansunglasses.eu.com ray-ban sunglasses
    http://www.raybanoutletstoreonline.us.com ray ban outlet
    http://www.ray-bansunglasses.us.org ray-ban sunglasses
    http://www.raybanglasses.us.com ray ban glasses
    http://www.oakleyssunglasses.us.com oakley sunglasses cheap
    http://www.oakleysunglasses.com.co cheap oakley sunglasses
    http://www.oakleyoutletstore.us.com oakley outlet
    http://www.oakleysunglasses.us.org oakley sunglasses
    http://www.tomsoutlet.in.net toms outlet
    http://www.louis-vuittonus.com louis vuitton
    http://www.abercrombieandfitchoutlets.com Abercrombie outlet
    http://www.abercrombieandfitchsale.com abercrombie kids
    http://www.ralphlaurenpolos.us.com ralph lauren polo
    http://www.ralphlaurenoutlets.us.com ralph lauren outlet
    http://www.valentinoshoe.com valentino shoes
    http://www.coach-outletstores.us.com coach factory outlet.coach outlet,coach outlet online
    http://www.northfaceoutlet.us.com the north face outlet,the north face,north face outlet
    http://www.coachoutletstoresus.com coach outlet,coach factory outlet,coach outlet online
    http://www.coachfactoryoutletsstore.us.com coach factory outlet,cheap coach handbags
    http://www.katespadehandbags.us.com kate spade handbags,kate spade outlet online
    http://www.coachfactory-outlets.us.com coach outlet store online,coach factory outlet
    http://www.coachfactorystores.us.com coach factory outlet,coach outlet,coach outlet online
    http://www.coachoutlet-store.us.com coach outlet,coach outlet store online
    http://www.coachoutlet-stores.us.com coach outlet,coach factory outlet,coach factory
    http://www.coachfactoryoutletstore.cc coach factory outlet,coach outlet store online
    http://www.kate-spadeoutletonline.com kate spade outlet online,kate spade outlet
    http://www.michaelkorsoutletin.com michael kors outlet,michael kors outlet online
    http://www.ray-bansunglassesoutlet.us.com ray-ban sunglasses outlet,ray-ban sunglasses
    http://www.hollistercoclothingstore.com Hollister Clothing Store,Hollister Clothing
    http://www.abercrombieandfitchclothing.com Abercrombie and Fitch,Abercrombie outlet
    http://www.ralphlaurenoutletonline.us.com ralph lauren outlet online,ralph lauren outlet
    http://www.michaelkorsoutletonlineinc.us.com michael kors outlet online,michael kors
    http://www.tomsshoesoutletonline.in.net Toms Shoes,Toms Shoes Outlet,TOMSshoes,Cheap
    http://www.truereligion-jeans.com true religion,true religion jeans outlet store
    http://www.truereligionoutlet.us.org true religion outlet,true religion outlet online
    http://www.redbottomshoe.us.com red bottom shoes christian louboutin,red bottom shoes
    http://www.coandtiffanys.com Tiffany And Co Jewelry,Tiffany And Co Outlet Online Sale

    (2015-03-26 10:10:30)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • Rafaesfy: the Trapeze because it still is a little more of an underground favorite-at least compared to the Céline Luggage [url=http://218.7.29.99/pages/index.asp]coach mens handbag[/url] Maison Martin Margiela leather bag.

    They are both very visual elements and hands on creating; both also allow me to [url=http://xyh.ycu.jx.cn/js/index.asp][/url] noticed by a photographer. Golf has often tried to do the trendy thing, but let's be honest, it's [url=http://www.yndongjun.com/pages/]cheap coach purses online outlet[/url] car is a mid-2000s, 996 model Porsche 911, and as such is pretty much the absolute only newish, high-end [url=http://www.johnwayne.com.tw/pages/]coach pink bag[/url] where disposable plastic bags are still freely available and are dominant. It brightens and plumps, making my fine [url=http://222.75.176.190/pages/index.asp]coach bags.com[/url] Margiela leather bag.

    Take on the 90s trend with a cute backpack - canvas bags are ideal for students, retro [url=http://www.tepk.lt/pages/][/url] as we were presenting various pieces for both the contract and residential market. Here at PolitiFact, we couldn't resist
    and engage with them as well. We love to showcase the perfect customer experience” that we talk about [url=http://www.asegim.com/js/index.asp][/url] father inherited from a Scottish banker back in the 50s the word retro is unavoidable, but in an era [url=http://www.mrukseo.pl/pages/]coach bag singapore online[/url] not just because of the cost. Bags vary from small ones, like purses , to large ones for use [url=http://www.sunnytire.com/js/index.asp]who sells coach purses[/url] where you then can pre-order from a selection of my bags.  It is perfect for the northwest and handles so [url=http://suzhou.vip114.com/pages/index.asp]buy coach bags[/url] too. Carolyn Massey: They're just little box bags which can clip on to harnesses to wear as rucksacks, the [url=http://www.zhishenkeji.com/js/index.asp]coach wallet cheap[/url] three deaths.

    Several cabin crew bags were also donated by British Airways to the Lions to distribute to charities in [url=http://www.cobelen.com/js/index.asp]used luxury handbags[/url] the Cameroon Bags”, iconic bags made with tribal headgear crocheted with many colours and patterns by a group of
    (2015-03-16 19:02:58)
    elhunyt az anorexiás modell
  • hdjaqqsb: Or c&rsquo;est justement la premi&egrave;re chose sur laquelle j&rsquo;ai voulu travailler lorsque j&rsquo;ai pris la place d&rsquo;entra?neur national.L’&eacute;change entre Gary Payton et Ray Allen en f&eacute;vrier 2003A quelques mois de l’expiration du contrat de Gary Payton, ic?ne des Seattle Supersonics, la franchise a une id&eacute;e de g&eacute;nie.
    st le genre de joueur capable de s&eacute;duire le grand public et de vendre des chaussures聽:Je ne pense pas que je sois simplement un int&eacute;rieur type.
    La semaine derni&egrave;re Chris Brown et Kyrie Irving nous offraient une petite s&eacute;quence &laquo;effets sp&eacute;.
    [url=http://www.rhuys-ocean-transactions.com/asp/search.asp?num=51662]Vrai Nike Tn Requin[/url]
    [url=http://www.rhuys-ocean-transactions.com/asp/search.asp?num=51720]Air Max Tn Air[/url]

    En effet, le footballeur du PSG, et international bleu, J&eacute;r&eacute;my M&eacute;nez s鈥檈st fendu d鈥檜ne petite d&eacute;clar.Je veux dire, c&rsquo;est le d&eacute;but d&rsquo;une s&eacute;rie de victoires聽,聽a confi&eacute; Maggette au Detroit News.
    (2015-03-11 12:09:53)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • Charleshow: [url=http://www.tvoi-d.ru/component/ncatalogues/37-Pokupka-kvartir.html?type=102]подольск ул 43 армии 15[/url]

    Агентство недвижимости "Твой Дом" предлагает качественную профессиональную помощь в покупке, продаже, сдаче в аренду жилья в Москве и московской области. Приобретение недвижимости в Подольске, допустим, не будет для вас нерешаемой проблемой, потому что с нашей помощью все вопросы приобретения решаются быстро и на очень выгодных для вас условиях. С нашей помощью купить, продать или снять в аренду недвижимость – очень легко, наши специалисты проведут для вас всевозможные консультации, ответят на любые вопросы, связанные с покупкой, реализацией или сдачей недвижимости в аренду. Мы предоставляем клиентам как дорогостоящие объекты недвижимости по столице и области, так и наиболее бюджетные объекты недвижимости.

    [url=http://www.tvoi-d.ru/polezno-znat/43-regbtinatarius.html]отдел соц защиты подольского района маштакова 12 часы работы[/url]

    Мы предлагаем различные сервисы, связанные с приобретением или продажей недвижимости, с нами вы сможете продать квартиру, взять в аренду садовый участок, пригородный дом или гараж в столице и Подмосковье. Мы поможем оформить все необходимые документы, которые будут нужны при заключении сделки аренды, покупки, реализации недвижимости.

    [url=http://www.tvoi-d.ru/polezno-znat/43-regbtinatarius.html]паспортный стол кузнечики подольск[/url]

    Мы решим все проблемы, которые связаны с недвижимостью!

    Телефон: +7 (925) 054-90-60
    (2015-02-27 17:36:54)
    hajgöndörítés különböző tipusu hajra!!!!
  • JeffreyReek: real viagra buy <a href=" http://viamenph.com#5257 ">buy viagra online canada pharmacy</a> buy viagra downloadable next day delivery
    (2015-02-14 14:16:25)
    2011-es oszkár ruhái
  • Edwardcima: New Balance est la référence en matière de chaussures lifestyle il est monté sur un petit talon fa?on kitten-heel la ballerine est l'atout féminin par excellence pour avancer dans la vie d'un pas léger C'est en tant que spécialiste de la skateshoe que Supra a imaginé cette basket basse technique. Légère et résistante, elle absorbe également les chocs tout en restant flexible. Un must, en tous points. Beau design et agréables à porter : rien à redire ! ,http://www.sneakermax.fr/pic/Nike-Air-Max-90/Air-Max-90-Homme-Bleu-Vert-Sneakermax-Fr003.jpgj ai le modele fa?on daim de l ete 2010 et elles sont toujours parfaites, le bout en metal ne s est jamais decollé ,et l usure donne un super coté vintage! avec ce modèle tout en sobriété Chaussures d'excellentes qualités dont les couleurs sont sympas pour les enfants.Mon fils les aime beaucoup mais lui qui a un pied fort se sent un peu à l'étroit dedans. Le mocassin prend un bon coup de jeune chez Geox. Monté sur une semelle épaisse et crantée, il s'offre un petit c?té sport très actuel. Le truc en plus : sa semelle respirante ultra-confortable. Facile a assortir avec jean brut , marron ou noir . Taille très bien. ,http://www.sneakermax.fr/pic/Nike-Air-Max-90/Air-Max-90-Femme-Rouge-Blanc-Sneakermax-Fr003.jpg
    (2015-02-13 03:09:42)
    Luxusvirágok Roberto Cavallitól
  • JoshuaKr: Plus la prise est large, plus les pectoraux sont sollicités. Sous-vêtements ou écran de smartphone ?La marque vient en effet de lancer une collection baptisée Ikon, qui voit ses sous-vêtements afficher, comme on s?en doute, des ic?nes. Son garnissage comprend 90% de duvet de canard et 10% de plumes, quant &agrave; sa doublure, elle est en 100% polyamide. Les inconditionnels de la c&eacute;l&egrave;bre Stan Smith &ndash; qui sera de retour en 2014 &ndash; pourront notamment appr&eacute;cier une version in&eacute;dite relook&eacute;e par le cr&eacute;ateur. L'espadrille est liée à la mode rétro des années 1950-1960 qui opère également un retour pour la saison Printemps-Eté 2012. .
    [url=http://www.seg-gauchy.com/photos/sasketh.asp?Huarache-S-nike-huarache-junior.html]nike huarache junior[/url]-seg-gauchy.com

    Ainsi ont &eacute;t&eacute; cr&eacute;&eacute;es des montres en hommage &agrave; des &eacute;v&eacute;nements culturels, a&eacute;ronautiques, au sport automobile et &agrave; la plong&eacute;e. Un m&eacute;lange des genres encore r&eacute;ussi Cet hiver, JPG fait la part belle aux longs manteaux, en cuir, doubl&eacute;s, fourr&eacute;s, mais aussi aux blousons courts et matelass&eacute;s et au n&eacute;opr&egrave;ne, un caoutchouc qui apporte une pointe de modernit&eacute; &agrave; la collection. Style décontracter, passe partout, j'aime beaucoup. Lann&eacute;e 2013 a &eacute;t&eacute; celle du lancement dAmerican Pearl et dEndswell, deux marques sp&eacute;cialis&eacute;es dans la production de bagues de fian&ccedil;ailles et dalliances gr&acirc;ce &agrave; ce proc&eacute;d&eacute;. Inscrivez sur des post-it ce que vous aimeriez avoir accompli dans un mois, trois mois, six mois, et un an, et gardez les sous les yeux afin de vous motiver au quotidien. .
    [url=http://www.seg-gauchy.com/photos/sasketh.asp?Nike-Air-Huarache-Homme-Gris-et-Vert-Nike-Huarache-Noir-Et-Rose-T2624.html]nike huarache noir et rose[/url]-seg-gauchy.com

    Quelles tendances chez H&M ?Les tendances de la nouvelle saison 2013 se retrouvent dans un style frais, &eacute;pur&eacute; et &eacute;l&eacute;gant, pour un look soign&eacute; cet &eacute;t&eacute; !Quel que soit votre style, que vous cherchiez des v&ecirc;tements chics et casual pour aller travailler ou de quoi vous pavaner sur la plage ou dans votre salle de sport, vous trouverez assur&eacute;ment ce qui vous conviendra chez H&M. Bon pour les jambes, bon pour tout le corps (car poly articulaires?: le squat est d’ailleurs un des meilleurs exercices pour… Les abdos et les avant-bras?!!) et bon pour la testo (et donc bon pour vous aider à construire du muscle sec, bruler du gras, votre libido etc. Oubliez le trois boutons aussi vite que l&rsquo;a &eacute;t&eacute; le groupe O-Zone. .
    (2015-02-09 04:20:26)
    2011.02.17

Divatos oldal csak neked !

legtökéletesebb oldal beszélgetésre:D

téli diéta

2011 March 8, Tuesday

5 fogyitipp a téli lerakódások eltüntetésére

Felszedtél pár kilót a téli hónapok alatt? Már érzed, ahogy közeledik a tavasz, és szeretnéd eltüntetni a felesleget? A következő öt diéta a segítségedre lehet ebben!


foto:profimedia.hu



Bőrtisztító diéta

Kezdésnek egy bőrtisztító diéta javasolt, amelyet egy amerikai bőrgyógyász, Dr. Nicolas Perricone fejlesztett ki. A k*ra lényege, hogy tartalmaz minden olyan ásványi anyagot, vitamint, rostot és zsírt, amely fontos a bőr számára. „Mellékhatása”, hogy le is fogysz tőle.

Bizonyos élelmiszereket kerülni kell: banán, borsó, kukorica, rizs, finomított pékáruk, gyorséttermi ételek, alkohol és koffein, adalékanyagban gazdag ételek. Ezek túl gyorsan alakulnak energiává, hamar le is bomlanak, s ez nem jó a diéta szempontjából.

Amit ehetsz: halak (gazdagok omega3 zsírsavban), zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, olívaolaj, zöld tea. Kifejezetten ajánlott zöldségek és gyümölcsök: hagymafélék, hüvelyesek, zöld ételek, alga, búzafű, csírák, chili, magvak, natúr joghurt és kefír.

Kókusz diéta

Dr. Mary Enig és Sally Fallon táplálkozáskutató tudósok és biokémikusok nevéhez fűződik a kókuszdiéta. Elméletük alapja, hogy az olaj, amely a kókuszban található, felgyorsítja az anyagcserét a speciális összetételénél fogva, annak ellenére is, hogy több mint 90%-ban telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A kókuszolaj zsírsavját azonnal energiává alakítja a szervezet, azaz hőt termel, így ezek már nem képesek zsírban felhalmozódni a testben. Ha szeretnél jó eredményt elérni, akkor a kókuszolajat, a kókusztejet kombináld párolt hallal, nyes gyümölcsökkel és zöldségekkel, így többet dolgozik a gyomor, s hamarabb felszívódnak a tápanyagok is a szervezetben. A diéta kiegészítéseképpen napi 2-3 evőkanál kókuszolajat kell elfogyasztani.

New York diéta

Az amerikai sztárok egyik legnépszerűbb edzője, David Kirsch találta fel ezt a diétát, ami látványosan formálja az alakot. Ez egy radikálisabb k*ra, s szükség van hozzá sportra, kitartásra és türelemre is. A legfontosabb, hogy el kell hagyni a szénhidrátot. Ez megtalálható a gyümölcsökben, az alkoholban, a kenyérben, a burgonyában, a tejtermékekben és a cukorban. Ha ez megtörténik, az edző szerint gyors lesz a fogyás.

Amit fogyaszthatunk: halak, zöldségek, tojásfehérje.
Két hét után már némi gyümölcsöt, tejterméket, és egészséges zsírokat tartalmazó ételeket is ehetsz teljes kiőrlésű termékekkel.
Emellett naponta 90 perc kardió mozgást is be kell iktatni, s heti három súlyzós edzést. Az eredmény azonban önmagáért fog beszélni.

Montignac-diéta

A francia Michael Montignac találta fel ezt a diétát. Alapja, hogy a vércukorszint ingadozásának köszönhető az éhségrohamok kialakulása, ezért ha egyenletesen szinten tartjuk, kivédhetjük a falási rohamokat. Némi szénhidrát fogyasztható, elsősorban azok, amelyek a vér cukorszintjét lassan emelik, azaz az alacsony glikémiás szintű ételeket.

Ami tilos: burgonya, péksütemények fehér lisztből, feldolgozott élelmiszerek, mert ezeknek az emésztése rengeteg inzulint igényel a szervezettől.
Ami javasolt: sok zöldség, gyümölcs, kenyér teljes kiőrlésű gabonából.

Zöldség és hal diéta

Szintén egy fehérjedús, viszont szénhidrát- és zsírszegény diétáról van szó. Azoknak ajánlott főleg, akik könnyű vagy maximum közepesen nehéz fizikai munkát végeznek, sportolnak és szeretik a halat. A halat ugyanis könnyebb megemészteni, mint a hús. A k*ra során könnyebb lesz az emésztés, megfiatalodik a bőr, egyéb fehérjepótlásra már nincs is szükség. Négy héten keresztül heti két-három napig kell tartani a mintaétrendet, a  hét többi napján tartható a normál étrend. Persze csak úgy, ha betartjuk az egészséges táplálkozási alapokat.

A mintaétrend:
Reggeli: 1 tojás (lehet lágy vagy kemény, esetleg rántotta), 1 kifli, 1 csésze tea cukor nélkül, maximum édesítőszerrel
Ebéd: 50 dkg sovány tengeri hal, 1 csésze tea cukor nélkül, 1 alma
Vacsora: 30 dkg sovány hal, 1 csésze cukormentes tea, 1 alma
Emellett az ajánlott folyadékbevitel legalább napi két liter.

sztárdiéták

2011 March 8, Tuesday

Sztárdiéták – hatékony vagy őrültség?!

A sztárok néha egészen furcsa diétákat próbálnak bevetni annak érdekében, hogy minél vékonyabbak legyenek, s tökéletesen nézzenek ki a vörös szőnyegen, a filmvásznon és a fotókon. Egészen őrült dolgokat is megtesznek néha ennek érdekében, s az egészségüket kockáztatják.



Beyonce Knowles: juharszirup-diéta

A Destiny’s Child egykori énekesnője, a világhírű Beyonce akkor kezdett drasztikus fogyók*rába, amikor megkapta a Dreamgirls című film főszerepét. Ahelyett, hogy edzett volna, esetleg egészséges étkezéssel nyerte volna el a kívánt alakot, inkább a juharszirupos diétát választotta: 14 napig nem fogyasztott mást, mint vizet, cayenne borsot, citromot és juharszirupot. Két hétig tehát semmiféle szilárd ételt nem vett magához, s állítása szerint tele volt energiával, s egyáltalán nem is volt éhes.

Miért nem jó választás?

Már Magyarországon is népszerű a juharszirupos diéta, mert segít megszabadulni a pluszkilóktól, s a szervezetet is hatékonyan méregteleníti. Az ideális időtartama azonban nem 14, ahogy Beyonce csinálta, hanem tíz nap. Ha mégis folytatni szeretnéd, csak orvosi felügyelet mellett tedd! Hogy ne legyen ennyire drasztikus, és némi vitamint is vigyél be a szervezetedbe, fogyassz naponta frissen facsart grapefruit- vagy narancslevet, s igyál kamilla- vagy csipkebogyó teát. Enélkül azonban nagyon legyengíted a szervezeted a juharszirupos diétával.


Mary-Kate Olsen: kávé-diéta

A híres-hírhedt Olsen nővérek egyikének sem kellene azzal foglalkozni, hogy mennyi pluszkiló van rajtuk, de Mary-Kate Olsen mégis diétába kezdett, ráadásul egy nagyon egészségtelen fajtába: minden nap kihagy egy teljes étkezést, ami helyett csak kávét iszik. Úgy gondolja ugyanis, hogy ez nem csak elveszi az étvágyát, hanem az anyagcseréjét is gyorsítja.

Te ne csináld!

Valóban igaz, hogy serkentik az anyagcserét valamilyen szinten a kávéban lévő anyagok, de a túlzott koffeinfogyasztás káros a szervezetednek. Álmatlanságot okoz és reszketést, ne kockáztass!


Britney Spears: energiaital és hashajtó

A kétgyermekes énekesnő sem kifejezetten egészségtudatos, ha diétáról van szó. Főként az egészségtelen villámdiétákat kedveli: napokig nem eszik semmit, csak hashajtót szed és energiaitalt iszik. A hashajtó fogyasztása népszerű a modellek körében is, hiszen látványos eredményt lehet elérni vele, de ahogy azt Britney-n is láttuk, pár héten belül a keservesen leadott kilók visszakúsznak, sok esetben több is, mint ami volt.

Miért egészségtelen?

Több napig egészségtelenül éhezteted magad, s ugyan látványos lesz az eredmény, kevesebbet mutat a mérleg, de mindez csalóka: nem a testzsírodtól szabadulsz meg, hanem nagyon sok vizet veszítesz. Hosszú távon szigorúan tilos sok hashajtót szedni, mert ez felborítja a működését az emésztési rendszerednek.

Paris Hilton: idegrendszerre való gyógyszerrel

A botrányhősnő igen veszélyes fogyók*rát alkalmazott. Olyan gyógyszert szedett, amely az idegrendszerre hat, s klinikai felhasználásra készült: amivel a hiperaktív gyerekek kóros figyelemzavarát kezelik. Mellékhatása a tablettáknak az étvágytalanság, s folyamatosan álmosít is, s egyéb károsító hatásai is vannak a szervezetre.

Miért nem érdemes kipróbálnod?
Kizárólag szakorvos írhatja fel ezeket a szereket, ami egyáltalán ne véletlen. Soha ne kezd olyan diétába, mint Paris! Nem tudhatod, hogy a te szervezetedre milyen hatása lesz. Tedd le a voksod inkább az egészséges, hagyományos fogyók*ra mellett: sok gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint sok mozgás.

merész hajszinek

2011 March 8, Tuesday

Új hajszínre vágysz? Így lehet extrém színű a hajad!

Unod már a snassz szőke, barna, vörös és fekete hajszíneket? Szeretnél feltűnést kelteni az utcán valamilyen extrém színnel? Olyan frizurát viselnél, amilyenből nem látsz sok ezer hasonlót? Akkor irány az extrém fodrászat, vagy próbáld ki otthoni hajfestési tippjeinket!


Extrém fodrászat

A legegyszerűbb dolgod akkor van, ha olyan városban élsz, ahol van extrém fodrászat, s ezt meg is tudod fizetni. Ha feltűnésre vágysz, a lehető legjobb kezekbe kerülsz, hiszen azok a fodrászok, akik ilyen üzletet nyitnak, egyáltalán nem szeretnek „sima” frizurákat csinálni, azt élvezik, ha kreálhatnak valami teljesen újat. Ők azok, akiknek mindig van kék, lila, rózsaszín, narancssárga, zöld, stb. hajfestékük is, s nem próbálnak meg lebeszélni arról, hogy próbálj meg különbözni az átlagtól. Persze valamennyivel több pénzt is elkérnek a festésért, mint egy átlagos fodrászatban, de biztos lehetsz benne, hogy a külsőd nem fog szembejönni veled az utcán. Ők a melírozás nagy bajnokai, akik biztosan nem fogják a legfelső tincseidet szabályos sávokban befestegetni, hanem a legmodernebb, legtrendibb színekkel satírozzák át a hajadat!


Extrém hajfestés otthon

Ha nem teheted meg, hogy fodrászra bízod magad, otthon is varázsolhatsz extrém színeket a hajadba. A leggyorsabban hosszan tartó fizikai hajszínezővel érheted el a kívánt hatást. Ezek nem változtatják meg a hajad szerkezetét, hiszen nem épülnek bele, csupán felületileg színezik.


Első lépés: a haj világosítása

Emiatt viszont a használatuk előtt legalább 8-as árnyalatra ki kell világosítani a hajat. Minél jobban kivilágosítod, annál intenzívebb színt kapsz majd végül.

Több módon is világosítható a hajunk. Ha még festetlen, s nem hollófekete, akkor használhatsz professzionális hajfestéket, amit 12%-os oxidálószerrel kell összekeverned. Ezt a fodrászkellékes boltban vásárolhatod meg. Ha a hajad már festett, de nem sötétebb, mint a középbarna akkor szőkítőporral próbálkozz, de óvatosan bánj vele! Attól függően kell összekeverned 6, 9 vagy 12%-os oxigentával (szintén a fodrászkellékesnél kapod meg), hogy milyen mélységű a hajad. A hatás százalékonként erősödik. Ha a hajad már nagyon sötét, a blansolás válhat be, ami a szőkítőporral és hidrogénperoxiddal való kezelést jelenti. Ha már régóta fested, akkor a legjobb, ha oxy reload folyadékot vásárolsz, amely megfelelő használattal az eredeti hajszínedet adja vissza anélkül, hogy roncsolná a hajad szerkezetét. Ezután már úgy világosíthatsz, mint a natúr hajnál.


Második lépés: színezés
Ha sikerült a szőkítés, már csak annyi a dolgod, hogy a világos tincseidre felvidd a színezőt, amit előzőleg megvásároltál. Extrém színeket csak fodrászkellékesnél tudsz vásárolni, de az internetes áruházakban is nagyon jó termékeket találhatsz, érdemes megnézni a külföldi oldalakat is! Sokszor sokkal olcsóbban szerezhetsz be festékeket, s a választék is nagyobb!

hogyan lehetsz divatos

2011 March 8, Tuesday

Hogyan lehet trendi egy tini?

Tudsz egy csomó klassz ruha-lelőhelyet, de nem vagy megelégedve velük? Túl felnőttesen néznek ki rajtad, pedig te szeretnéd kihangsúlyozni, hogy tini vagy? Lássuk, ezt hogyan teheted meg!


foto:profimedia.hu

Tini trendek

Az aktuális trendeket nagyjából minden korosztály viselheti, a legújabb divatirányzatok ugyanúgy szólnak mind a fiataloknak, mind az idősebbeknek. Tiniként is úgy leszel hiteles, ha a saját magad stílusát is bele tudod vinni az öltözködésedbe.


A szabályok

Az egyik legfontosabb dolog, amit tinédzserként tehetsz, hogy megismerkedsz az aktuális trendekkel. Ezeket megtalálod a legújabb tini magazinokban, az interneten a tiniknek szóló oldalon, de sokszor az is elég, ha megfigyeled, hogy mit viselnek a társaid. Íme néhány alapvető szabály.


Ne kövesd a szabályokat

Ez kicsit ugyan ellentmondásosan hangzik, de fontos, hogy megtanuld, hogyan teremthetsz te magad is divatot. Nem azt jelenti, hogy mindennel ellentétesen kell öltözködnöd, amit a divat diktál, hanem csak egy-két dolgot kell kicserélned másra. De legfőképpen ne akarj egyszerre viselni mindent, ami aktuálisan trendi.


Kerüld az utánzást!

Nincs annál rosszabb, mint látni valakit, akinek az öltözködése teljes mértékben lemásolja valaki másét. Főleg, hogy nem is biztos, hogy rajtad is ugyanúgy fog állni az a felső, mint a barátnődön. Az pedig végképp botrány, ha egyszerre jelentek meg ugyanabban a ruhában, senki sem szereti, ha pontosan ugyanaz van rajta, mint a másikon.


Bátran kísérletezz!

Tégy egy virágot a hajadba, köss egy sálat a derekadra övként, nyugodtan kísérletezz, nem kell csak az aktuális divatot követned. Úgy fogsz rátalálni a saját stílusodra, minél merészebben variálod a ruhadarabokat és a kiegészítőket.

Kiegészítő körkép

Az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja, hogy feldobd a ruhatáradat, ha beszerzel néhány szemet gyönyörködtető kiegészítőt. Így minden nap feldobhatod valami újjal az öltözékedet. A kulcsfontosságú elemek:
- Övek: bármilyen is a testalkatod, egy merész öv az egyik legjobb módja, hogy feldobd a megjelenésedet. Lehet puha rózsaszín, babakék vagy pasztell árnyalatú… A lehetőségek tárháza végtelen. Ne ragadj le a szegecses rocker-öv mellett!

- Cipők: a csinos cipőkkel is napról napra változtathatsz egy-egy ruha stílusán. Lehet téli csizma, csinos balerinacipellő, platform szandál az évszaknak megfelelően. Nyugodtan szerezz be színes darabokat is, meglátod, hogy sokan megkérdezik majd, hol vetted őket.
- Ékszerek: ne ess pánikba, nem kell kiadnod egy csomó pénzt arany és ezüst ékszerekre. Néhány feltűnő bizsuval is feldobhatod az öltözékedet. Vastag karperecekkel, merész medálokkal, nagyobb fülbevalókkal biztosan nem maradsz észrevétlen!

napi horoszkóp 2011.03.8

2011 March 8, Tuesday

Horoszkóp 03.08. kedd

kos, horoszkóp, napi horoszkóp, napi                                                      horoszkóp kos, csillagjegy,     kos             csillagjegyKos (március 21-április 20.)

Ma nagyobb önismeretre tehetsz szert az önfeladás határán billegve. Az a feladatot, hogy egyensúlyt teremts a kettő között, ami nagyon nehéz egy Kosnak. Főleg akkor, ha a családi viszályok is nehezítik az életedet, ezekből pedig most nincs hiány.



bika, horoszkóp, napi horoszkóp bika napi                                                      horoszkóp,   csillagjegy,     bika               csillagjegyBika (április 21-május 20.)

Ha művész hajlamokkal születtél, most különleges alkotásokra vagy képes. A vénuszi energiájú, de földies Bika számára a harmóniavágy erőteljes megnyilvánulását hozza a kedd. Ne hagyd, hogy a barátaid kibillentsenek ebből a szuper állapotból.




Ikrek, horoszkóp, Ikrek horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi   horoszkóp         ikrek,             csillagjegy,       ikrek                     csillagjegyIkrek (május 21-június 21.)

Ma szellemi inspirációt nyújt minden Ikrek-szülöttnek a bolygók jelenlegi állása, ami az emberi kapcsolatok könnyebb kezelésében, sőt az új kapcsolatok megteremtésében nyújthat segítő kezet. Minden fontos tervedet a nap második felére időzítsd.




rák, horoszkóp, rák horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi horoszkóp   rák,             csillagjegy,     rák               csillagjegyRák (június 22-július 22.)

Ma különösen nehéz feladataid lesznek, amelyek erősíthetik a kompromisszumkészségedet. Most könnyebben belátod, hogy a kapcsolataid nem csak a birtoklás alapján működhetnek. Ezt leszámítva igazán harmonikus nap vár rád.




oroszlán, horoszkóp, oroszlán                                                      horoszkóp, napi horoszkóp,   napi           horoszkóp           oroszlán,             csillagjegy,                                  csillagjegy         oroszlánOroszlán (július 23-augusztus 23.)

Ez a nap élményekben gazdag lesz. Kiváló társas összejövetelekre, de az utázás, a megbeszélések és a szerződéskötések is eredményesek lesznek, ha ma intézed őket. Ragadd meg a lehetőségeket, s válaszd ki a legjobbat!




szűz, horoszkóp, szűz horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi horoszkóp       szűz,             csillagjegy,       szűz             csillagjegySzűz (augusztus 24-szeptember 23.)

Ma az új terveidhez támogatást kaphatsz, ha kellő toleranciával viszonyulsz az embertársaidhoz. Éleslátásodat ne kritikusan érvényesítsd, s igazán harmonikus napra számíthatsz. Mindenképpen tartsd távol magatól az ellenségeidet!




mérleg, horoszkóp, mérleg horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi       horoszkóp         mérleg,             csillagjegy,         mérleg                       csillagjegyMérleg (szeptember 24-október 22.)

Kiváló lehetőségekhez juthatsz ma a bolygók állásának köszönhetően, ha nem felejted el, hogy a kapcsolatok kölcsönösségen nyugszanak. Harmóniavágyadban arra ügyelj, hogy hosszú távon neked is szükséged van a belső igényeid érvényesítéséhez.




skorpió, horoszkóp, skorpió horoszkóp,                                                      skorpió csillagjegy,             csillagjegy,     napi             horoszkóp,     napi                       horoszkóp                skorpióSkorpió (október 23-november 21.)

Örömöt hozó energiákban részesülhetsz ma, az anyagiakban is meglepetésekre számíthatsz. A Szaturnusz biztonságot és az Uránusz változatosságot hozó erői előnyben részesítenek. Óvakodj ma az önfeladástól, nem áll jól a mártír-szerep!




Nyilas (november 22-december 21.)

Ma minden problémádra megoldást találhatsz,m ert a barátaid és a családod támogatását élvezed. A legjobb, ha minden problémás megbeszélésedet délután 2 és 5 óra közé időzíted. Kiváló lehetőségeid vannak, a kommunikáció is nagyon jól fog működni.




bak, horoszkóp, bak horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi horoszkóp   bak,             csillagjegy,             csillagjegy       bakBak (december 22-január 19.)

Ez a nap is kifejezetetten zaklatott számodra, de elkerülheted a problémákat a kitűnő diplomáciai érzékednek köszönhetően. Szerencsére a barátaid is támogatnak, nem kell attól félned, hogy egyedül maradsz a bajban.




vízöntő, horoszkóp, vízöntő horoszkóp,                                                      napi horoszkóp, napi         horoszkóp           vízöntő,             csillagjegy,                     csillagjegy                      vízöntőVízöntő (január 20-február 18.)

Ez a nap szellemi erőkben és változatosságban gazdag időenergiája minden Vízöntőnek új kommunikációs lehetőséget jelent. Ha munkát keresel, most próbálj kapcsolatokat teremteni, és a bemutatkozásodat is mára időzítsd.




halak, halak horoszkóp, napi horoszkóp                                                      halak, horoszkóp, napi           horoszkóp,             csillagjegy,             csillagjegy                   halakHalak (február 19-március 20.)

Várj még a nagy terveiddel, mert hamarosan sokkal jobb lehetőségeket fogsz kapni, amelyek testhezállóbbak számodra. Nem foglalsz el központi helyet most a társaságban, de élvezed, hogy egy kicsit a háttérbe húzódhatsz.

franci vagy tanga?

2011 March 7, Monday

Francia bugyi vagy tanga?

Már réges-rég eltüntetted a szekrényedből a nagyibugyikat, s már csak két fazon található meg a fehérneműs fiókban: a tanga és a francia bugyi? Igen ám, de melyik egészségesebb? Melyik a divatosabb? Melyiket kedvelik jobban a fiúk?


foto:profimedia.hu



Melyik egészségesebb?

Sokan a baktériumok hírnökének tartják a tangát. A fehérneműk eredeti célja az, hogy szinte páncélként óvják az érzékeny területeinket a durvább külső ruházattól. A tanga nem tudja betölteni ezt a szerepet, hiszen csupán egy vékony csík maga a szövet, amit viselünk. Sőt, ha elmozdul a mozgásunk következtében, könnyen a hüvelyi régióba juthatnak a végbélnyílás baktériumai, onnan a húgycsőbe, majd a húgyhólyagba, s akár messzebb is, ha nincs megfelelően kezelve. Sőt, ha szintetikus anyagból készült, irritálhatja, kidörzsölheti a hüvelyt  és a végbélnyílást. Ez akár gyulladáshoz is vezethet. Ha mindebből egy nyílt seb alakul ki, könnyen elfertőződhet. A gombás fertőzéseket is sokan a tangához kapcsolják. Az orvosok véleménye az, hogy az egészséges nőknél alapvetően nem okoz egészségügyi problémát a tanga, ellenben ha kifejezetten hajlamos vagy a gombás- vagy húgyúti fertőzésekre, inkább korlátozd a viselését. Ezzel szemben a francia bugyi kitűnően véd a külső hatásoktól a nagy felülete miatt. Arra figyelj, hogy lehetőleg ne műszálas legyen, s a csipkecsodákat is alkalomszerűen viseld.

Melyik divatosabb?

A tanga legnagyobb előnye, hogy nem jelenik meg a körvonala a legszűkebb nadrág, szoknya alatt sem, s ez nagyon fontos szempont. Napjainkra már alábbhagyott az a tangaőrület, ami a 90’-es években tombolt. Akkoriban a csípőnadrágból is kilógtak a pántos bugyik, amit sokan nagyon szexinek találtak, másokat egyszerűen visszataszított. Manapság már nincs ekkora kultusza, s érdemes olyat választani, ami az alkatodhoz illik. A széles csípőjű lányok válasszák a magas szabásút, mert hosszabbítja a lábat, a csípőt pedig vékonyítják a függőleges vonalak. Akiknek túl keskeny a csípője, az alacsony, csípőfazon mellett voksoljanak, mert a vízszintes vonal pontosan a csípőre esik majd, ami kerekebbnek mutatja majd azt a derékhoz képest. A tökéletes fenekű lányok nyugodtan viseljenek G-string fazont, az úgynevezett cérnatangát, ami hátul csupán egyetlen vonalból áll. A laposabb popsin pedig a sortszerű tanga dob egy kicsit, érdemes ezt választani.

A franciabugyik annál inkább reneszánszukat élik, egyre több nő választja ezt a fajtát. A sportos fazontól kezdve a habos-babos csipkecsodákig rengeteg változatát lehet kapni. Nagyon kényelmesek, s mivel nem törik meg a ruhát a fenék oldalán, ezért a ruha alatt is inkább szexi, ha kidomborodik, nem pedig ciki. A franciabugyit főként azok válasszák, akik meg vannak elégedve a combjaikkal, akik túl vastagnak tartják, maradjanak inkább a tanga mellett.

Melyik szexisebb?
A férfiak szerint az egyik legszexisebb bugyifajta, amit a nők magukon viselhetnek, az a tanga. Ha szeretnéd, hogy rád tapadjanak a férfitekintetek, ezt válaszd! De egy jó választású francia bugyival ugyanezt a hatást érheted el: ha kirajzolódnak a csipkék a nadrágod alól, kevés az olyan férfi, aki ne kezdene el arról ábrándozni, hogy megérintse őket! Ez is alkalom és ízlésfüggő, a legjobb, ha leteszteled a barátodon, hogy melyiktől indul be jobban. A végeredmény már előre borítékolható: attól, amikor leveheti rólad – legyen az tanga vagy francia bugyi.

meg van renesmee!!!!

2011 March 1, Tuesday

Na igen, megint Alkonyat, és ez 2012-ig még így is lesz néhány alkalommal, hisz abban az évben fogják bemutatni a sorozat utolsó részét a mozikban. De térjünk vissza a lényegre.

Egy ideje nyilvánosságra hozták, hogy Mackenzie Foy lesz az a szerencsés lányka, aki Bella és Edward félig ember, félig vámpír lányát fogja alakítani.

A most 9 éves kislányt eddig nem láthattuk a mozivásznakon. Filmes karrierje csupán két sorozatszerepet ölel fel. Ezek közül az egyik a 2009-es év "Flash forward" című sorozatában volt.

A mostani Alkonyat-szerep azonban nagy lendületet adhat majd Foy-nak, de mindenesetre egy életre szóló élményt, hisz nemcsak egy kvázi-csodagyereket fog alakítani, hanem abban a szerencsében is része lesz, hogy Jacob Black mint lelkitársát fogja megtalálni benne. Amilyen perverzül hangzik ez a mondat, valójában a rajongók tudják, hogy mennyire is nem az.

A történet szerint ugyanis minden vérfarkas ellenállhatatlan módon kötődik egyetlen emberhez. A kötődés megtörténhet a kiválasztottnál akár csecsemőként is (lásd: Jacob és Renesmee), majd a vérfarkas addig vár, míg szerelme el nem éri a legális kort a romantikára. Még mázli, hogy Renesmee gyorsabban nő, mint az átlag gyerekek...

Szerintetek jól választották meg Renesmee-t?

elhunyt az anorexiás modell

2011 March 1, Tuesday

Sajnos a negatív példa most lett igazán negatív. Elhunyt a 28 éves Isabelle Caro, az anorexiás modell. Isabelle már 13 éves kora óta anorexiás volt, sokszor a halálból hozták vissza az orvosok a csontsovány lányt.

A francia modell, akit 2007-ben egy anorexia ellenes kampányhoz fotóztak, 28 éves korában meghalt. Isabelle Caro barátja, egy svájci énekes jelentette be a halálát: November 17-én hunyt el, miután már két hete egy kórházban kezelték tüdőgyulladással.

 

Caro 2007-ben robbant be a köztudatba, amikor sokkoló fotók jelentek meg Róla egy anorexia ellenes kampány részeként. A Milánóban megrendezett divathéttel egyidőben  kerültek ki az óriásplakátok, a fotókat Oliviero Toscani készítette.

A 165 cm-es magasságú modell akkor 32 kilogramm volt. Caro 13 éves kora óta anorexiás volt, 2006-ban 25 kilósan kómába esett. Ezután megkezdődött felépülése, 2010-ben már 40 kilós volt, aminek nagyon örült.

Caro 2007-ben így nyilatkozott: "Azt szeretném, hogy a fiatal lányok figyelmét felhívjam erre a problémára. Szeretném őket figyelmeztetni erre a veszélyre!"

kinek a ruháit gyűjtsük az elkövetkező 10 évben

2011 March 1, Tuesday

A divat azon szépművészeti ágak közé tartozik, mely már nem csak a mindennapi öltözködésünket befolyásolja, hanem gyűjtőszenvedélyünket is feltüzeli. Ma már múzeumok és magángyűjtemények őrzik azokat a ruhákat és kollekciókat, melyek a legnagyobb hatással bírtak a divat történetében. És most nem az öltözködés évszázadairól beszélünk, hanem az elmúlt 30-40 év alkotásairól.

Manapság már igen komoly anyagi értékkel bír egy haute couture kollekció, amit tulajdonosa akár 10-20 év alatt a legnagyobb tervezők munkáiból állított össze. Amit esetleg néhány évvel ezelőtt még "könnyedén" meg lehetett vásárolni a tervezők üzleteiben, azok ma már gyakran unikumnak számító különlegességek, melyek eredeti áruknak többszörösét is megérik.

Éppen ezért az új évtized jó alkalmat jelent, hogy megnézzük, kinek a ruháit, kiegészítőit lesz érdemes vásárolni, hogy megalapozzunk egy sajátos ruhagyűjteményt. Persze a gyűjtés, ha kortárs, mindig lehet zsákbamacska, hisz ki tudja, hogy ami ma tetszik, az valóban kiállja-e majd az idő próbáját.

1, Shaun Leane ékszerek

Kezdjük a sort egy kiemelkedő ékszertervezővel, aki olyan divattervezők számára készített már ékszereket, mint McQueen vagy Boucheron.
Ékszereit, méltatói szerint, az teszi különlegessé, hogy a természetből meríti minden alkalommal az ihletet és meglepő eleganciával és hűséggel adja vissza azt a kész darabokban.
Leane ékszereire érdemes lesz odafigyelni ebben az évtizedben.

2, a Rodarte 2011-es tavaszi kollekciója

Valerie Steele szerint, aki a Divat Intézet múzeumának kurátora, a Rodarte 2011-es tavaszi kollekciója egy olyan különleges mintával állt elő, mely képes lesz kiállni az idő próbáját. Ugyanis a kínai kerámiák által ihletett kék és fehér mintájú ruhák, a hozzájuk illő cipőkkel már most is úgy festenek, mint amit érdemes megőrizni a jövő nemzedékeinek.


 

3, Garreth Pugh "anyahajó" táskái

Hányszor hallottuk már, hogy a férfiak folyton azon panaszkodnak, hogy túl nagyok a női táskák, miközben a nők úgy érzik, hogy még mindig túl kicsi a táska, amit nap mint nap magukkal cipelnek.
Garreth Pugh háromszög formájú, "anyahajó" méretű táskája minden bizonnyal képes kielégíteni a legkényesebb női igényeket is. Hisz egyszerre képes rengeteg holmit magába foglalni, miközben hordozója büszkén vállalhatja fel a hatalmas és egyben elegáns táskát a mindennapokban.

4, Alexander McQueen

Reméljük, hogy minden olvasónk, aki a divat szeretőjének és ismerőjének vallja magát, már várta, hogy mikor merül fel Alexander McQueen neve. Hisz kétségtelen, hogy a tragikus sorsú tervező a 21. század egyik eddigi legkiemelkedőbb tehetsége volt.
Újfajta látásmódjával, anyaghasználatával... sikeresen újította meg a divatot. McQueen kollekcióit áthatja az egyediség és legfőképp az eredetiség.
Az egyedi McQueen ruhák már biztosan alapdarabokként szerepelnek az egyes divatgyűjteményekben.

5, Chanel

Természetesen a Chanel nem maradhat ki a listánkból. Az évtizedek óta a divatot formáló márka napjainkra összeforrt az elegancia és divat szavakkal.

A klasszikus LBD ma már nem hiányozhat egyetlen nő ruhatárából sem, hisz nincs olyan rendezvény, parti, összejövetel, ahol nagyon mellé lehetne fogni az egy kis feketével.
A Chanel 2011-es újratervezett kis fekete estélyie már szintén biztos, hogy a haute couture gyűjtők egy megbecsült darabja lesz.

káros a tűsarkú

2011 March 1, Tuesday

Ha lenne olyan poszt, hogy a magassarkú nagykövete, azt minden bizonnyal Victoria Beckham nyerné el. A Spice Girlből divattervezővé és egyben divatikonná avanzsált sztár lábán még nem láttunk lapossarkút. Sőt, 2007 júniusában is magasított sarkakon tipegett le a baseballpályára, hogy elvégezze a kezdődobást a Los Angeles Dodgers és a New York Mets meccsén.

Azonban nem mindenki Beckhamné, sokak számára már az is rémálomnak tűnik, hogy akár egy sétálóutcán végig kell lejteni magasabb sarkakon, nemhogy a lábfej hátsó részét 10-12 centire emelő cipőcsodákban. Először is azért, mert nem könnyű feladat megtartani az egyensúlyt, másodszor pedig azért, mert fájdalmas élmény lehet a lábakat egyébként optikailag nyújtó, formásabbnak mutató magas sarkakon lépdelni.

Tény és való, Beckhamné cipőhordási szokásai erősen ellenjavalltak, nagymértékben deformálódik tőlük a lábfej, bütykök alakulhatnak ki a következtükben, káros hatással vannak a térdízületekre, a gerincre, nyakmerevséget és fejfájást okozhatnak, hogy csak néhányat említsünk a lehetséges problémákból.

Ugyanakkor a magassarkú nőies, csábító, szexi viselet. Izgalmasabbnak, kívánatosabbnak mutatja a lábakat, viselőjének gyakran egész testtartása megváltozik, tűsarkakon ösztönösen jobban kihúzzuk magunkat. Az persze már más kérdés, hogy járni is tudunk-e egy-egy ilyen lábbeliben, hiszen szomorú, de igaz: elég gyakran látni hölgyeket, akik bár észvesztően dögös magas sarkú cipőt, szandált, csizmát viselnek, úgy csámpáznak bennük, mint egy kiskacsa.

Milyen cipőt válasszak?

Mint minden lábbeli esetében, a magas sarkúaknál is a minőséget tartsuk szem előtt. A topán ne szorítsa a lábat, de ne is csónakázzunk benne. A rossz méretű cipőben ingatagon fogunk közlekedni, ami nemkívánt balesetek forrása lehet, és a lábunk is hamarabb és jobban meg fog fájdulni. Az üzletben nyugodtan sétáljunk 5-10 percet, ha már ekkor is kényelmetlen a cipő, az biztos jele, hogy nem kell megvegyük.

Biztonságérzetünket fokozza, ha masszívabb és alacsonyabb sarkú cipőt választunk, lehetőleg olyat, ami hátul nem nyitott és valamilyen formában fogja a bokát is. A cipőtalp legyen hajlékony és ne csússzon. Kerüljük a csupa pánt csodatopánokat, a vízhólyagok egyik legjobb forrásai.

Hogyan törjem be?

Bármilyen cipőt is veszünk, az ritkán esik szerelembe a lábunkkal első viseléskor. A magassarkú is törheti, vízhólyagokat varázsolhat a lábunkra, és ha nem vagyunk hozzászokva, iszonyatos fájdalmaink lehetnek. Ezért eleinte csak rövid utakra használjuk. Ha abszolút bizonytalanok vagyunk benne, otthon viseljük az első időkben. Ne a TV előtt ülve, hanem olyan helyzetekben, amikor hajolni kell, leülünk, felállunk, és a lépcsőn is gyakoroljunk. Mindig nyújtsuk egy kicsit az időt, míg úgy nem érezzük, hogy most már az utcán is elboldogulunk egy rövidebb séta erejéig.

Figyeljük azt is, hogyan járunk a cipőben. Felejtsük el az öles lépteket, inkább apróbbakat lépjünk, és lábainkat próbáljuk egymás elé helyezni, előre mutató lábfejekkel. Először a sarok érje a talajt, utána a lábfej többi része.

További tippek

- Mérlegeljük, hova megyünk Ha tudjuk, hogy a terep, ahol járni fogunk kihívásokkal teli, például töredezett a járda, nincs beton, kavicsos, akkor inkább mondjunk le róla.

- A hegyes orrú cipők nagyon impresszívek, ám nem egyszerű bennük a közlekedés, hiszen könnyebben belerúghatunk a terep tárgyaiba, könnyebben megbotolhatunk egy utunkban heverő kábelben. Emellett össze is nyomják a lábfejet, lábujjakat és ez bizony plusz fájdalomforrás.

- Mindig legyen nálunk sebtapasz arra az esetre, ha a cipő törni kezdené a lábat.

- A fájós lábaknak jól esik a lábfürdő, ha átmasszírozzuk azokat, valamint átmozgatjuk a lábujjakat, végzünk egy-két bokakörzést.

- Ne cipekedjünk magassarkúban. Egyrészt a gerinc és az ízületek számára is sokkal megerőltetőbb, mint a lapossarkú, másrészt a balesetveszély is fokozottabb.

- Végül, de nem utolsó sorban, mértékkel viseljük a magas sarkakat. Hetente 2-3 alkalom bőven elég, vagy ha például a munkánk miatt esik ilyen topánokra a választásunk, akkor a nap többi részében mér kíméljük a lábakat kényelmesebb viselettel.

Forrás: Donna.hu