Legfrissebb hozzászólások
  • GeorgeNug: Hi there! [url=http://viagrapms.com/#buy-viagra-25-mg]buy sildenafil no prescription[/url] excellent site.
    (2018-04-18 11:50:05)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • Edwardhiz: Hi! [url=http://cialisopharmacy.com/]buy cialis pills online[/url] beneficial internet site http://cialisopharmacy.com
    (2018-04-04 13:29:15)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • Joshuarog: Hello there! [url=http://prednisone-deltasone.party/]buy deltasone pills[/url] great web page http://prednisone-deltasone.party
    (2018-04-01 13:48:49)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • jeffreyjz60: After my recent project
    porn apps for android download app for sex games free games free android ui development dating apps for android
    desire s best free streaming apps for android popular games of android photos of the sexy girls on dating app

    (2018-04-01 07:32:47)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • Jamaalrex: purchase cheapest Red Viagra in Australia NO PRESCRIPTION required ; buying at lowest price Red Viagra in USA same day delivery NO PRESCRIPTION

    [url=http://totalworldstore.com/shop/go.php?sid=1&search=Red Viagra] [u][b]>>> Want to buy with Discount? CLICK HERE! <<<[/b][/u] [/url]

    GO to PHARMACY >>> https://tr.im/americanpills

    How To Buy Red Viagra pharmacy without prescription \\ http://geqo.es/en/forums/topic/new-baywatch-2017-streaming-online-in-golmaal-online-without-register-fullhd/page/6/#post-625493
    Buy in GB / UK Cheapest Red Viagra online # http://www.nokia5530.cz/
    Buy in GB / UK Discount Red Viagra overseas with no prescriptions > http://burgman-club.ru/fotoalbum/1082-dnyuha-pokatuha.html
    Cost in Canada Of Red Viagra c.o.d. no script << http://www.qybike.net/space-uid-228705.html
    Order At Low Cost Red Viagra - how to use,side effects,information # http://menaraengineers.com/index.php/forum
    Ordering Online Red Viagra pharmacy without prescription * http://www.gotofinland.ru/discussion.html
    Buy Cheapest Red Viagra no prior script overnight / http://www.kinderschutzzentrum.at/index.php
    Purchase Cheap Online in GB / UK Red Viagra pay cod no prescription - https://del.icio.us/login?log=out&url=http%3A%2F%2Fwww.d3scene.com%2Fforum%2Fservices%2F74086-league-legends-cheap-fast-safe-elo-boost.html&title=League+Of+Legends+%5BCheap%2FFast%2FSafe%5D+ELO+BOOST
    Where Can I Order in Canada Red Viagra - how to use,side effects,information / http://labobiondar.com/index.php/forum/welcome-mat/14152-what-is-the-generic-of-amitriptyline-next-day-no-prescription-needed-amitriptyline-overnight-without-dr-approval
    How To Purchase in Australia Red Viagra cash on delivery \\ http://www.hk148forum.com/bbs/home.php?mod=space&uid=184128
    Canadian Licensed Pharmacy Red Viagra saturday delivery # http://irenehomes.co.za/forum/welcome-mat/20179-order-at-low-cost-azathioprine-without-prescription-azathioprine-no-prescription-needed#20183
    Order Cheapest Red Viagra saturday delivery \ http://www.bikebores.com/index.php/forum/welcome-mat/6267-buy-cheapest-acticin-no-prescription-acticin-online
    Best Prices in Canada for Red Viagra overnight without prescription \ http://www.websijt.nl/index.php/forum/welcome-mat/149950-low-price-for-quality-oxcarbazepine-without-rx-next-day-delivery-oxcarbazepine-no-script-needed-c-o-d-overnight#149950
    Best Prices in USA for Red Viagra delivery no prescription @ http://amnch.org/forum/welcome-mat/22956-safe-order-lamivudine-overnight-no-prescription-required-lamivudine-no-script-needed
    Cheap Prices Red Viagra c.o.d overnight no rx ??? http://asianabeautybox.com/what_inside.php
    Lowest Price Of Red Viagra c.o.d overnight no rx # <br />
    Buy in Australia Red Viagra no script needed >> http://singlas.co.in/guest/index.php
    Purchase At Low Cost in GB / UK Red Viagra no prescription fedex / ups = http://www.nokia5530.cz/
    Buy Cheap in USA Red Viagra no prior script overnight // http://demo.7910.org/forum/showthread.php?tid=8/newreply.php?tid=28042
    Pharmacies in Australia That Sell Red Viagra no prescription required * http://free-souls.it/index.php/forum/welcome-mat/1036544-price-of-paxil-cr-free-delivery-on-sale-paxil-cr-overnight-without-dr-approval#1036525
    Where To Order in Canada Red Viagra no rx required > http://www.paramotorapi.it/forum/post.asp?method=Topic&FORUM_ID=1
    Purchase in Canada Red Viagra shipped with no prescription >> http://www.kinderschutzzentrum.at/index.php/forum/welcome-mat/39304-buy-prochlorperazine-with-no-prescription-prochlorperazine-from-u-s-pharmacy-no-prescription#39308
    Purchase in Australia Online Red Viagra without script \ http://www.averagegeek.me/index.php/forum/welcome-maw/360584-lowest-prices-grisactin-pay-cod-without-prescription-grisactin-overnight-without-a-prescription#360586
    How To Purchase in USA Red Viagra overnight without a prescription \\ http://www.haxw.net/bbs/home.php?mod=space&uid=239549
    Best Place in USA To Buy Red Viagra without a rx overnight )) http://zeoworks.com/home/user-56921.html
    Online in Australia Red Viagra pay cod no prescription << http://vmr.cba.pl/viewtopic.php?f=7&t=108093
    GB / UK Online Pharmacy Red Viagra pharmacy no prescription // http://www.tutorhelpdesk.com/free-questions/
    Purchase in GB / UK Online Amoxicillin / Clavulanate no prescription needed << http://drsantiagomoreno.com/index.php/forum/welcome-mat/70090-buy-geodon-pay-cod-no-prescription-geodon-in-no-prescription#70094
    Order At Low Price Red Viagra shipped with no prescription - http://www.websijt.nl/index.php/forum/welcome-mat/149965-best-prices-furosemide-no-prescription-furosemide-no-prescription-c-o-d#149965
    Australia Online Pharmacy Olmesartan cheap c.o.d. no rx >> http://austingatherings.org/prayer-requests-2/
    Order in USA Cheap Online Red Viagra c.o.d. no rx \ http://bbs.he.99.com/showthread.php?p=6763042#post6763042
    in USA Online Red Viagra c.o.d overnight no rx << http://bbs.hear.99.com/showthread.php?p=4768997#post4768997
    Order Red Viagra no prior script overnight ! http://www.mcmfactory.com/forum/viewtopic.php?p=1210001#1210001
    Ordering Safety Red Viagra no prescription next day delivery >> http://demo.7910.org/forum/addmessage.php?action=quote&tid=8./newreply.php?tid=7270+http://webcase.tk/index.php&fid=&tot_m=9&mid=301
    Order in Canada At Low Price Red Viagra free prescription drug >> http://web.aeath.gr/labornodiscr/index.php/en/forum
    Buy in Canada Red Viagra no prescription > https://hitler.world/showthread.php?tid=99018&pid=265079#pid265079
    Buying Red Viagra next day no prescription ??? http://www.russisk.org/sendmessage.php
    Generic Drugs Red Viagra with overnight delivery > http://www.tendobygg.se/index.php/forum/welcome-mat/37892-purchase-at-low-cost-chlorogen-800-no-prescription-chlorogen-800-overseas-with-no-prescriptions#37619
    Best Prices in Canada for Red Viagra pharmacy without a prescription >> http://u-rock.com.ua/chords_in_the_schemes/334-akkordy-d.html
    Online in Australia Red Viagra cash on delivery online prescriptions >> http://kursyjezykoweonline.pl/forum/welcome-mat/95627-cheapest-price-to-order-cycrin-without-prescription-overnight-cycrin-pay-cod-without-prescription#94826
    Where To Order in Canada Red Viagra cash on delivery overnight ??? http://www.e-market.com.co/index.php/forum/welcome-mat/37573-lowest-price-of-generic-amoxil-in-internet-next-day-delivery-amoxil-shipped-overnight-without-a-prescription#37577
    Where To Buy in USA Red Viagra no prescription ! http://www.alym.38kir.ru/index.php/forum/razdel-predlozhenij/36743-lowest-prices-prochlorperazine-no-dr-approval-cash-on-delivery-prochlorperazine-no-script-next-day-delivery
    How Much in USA Red Viagra next day no prescription needed \ http://bbs.m3guo.com/space-uid-3065758.html
    Fast Delivery in USA Red Viagra cash on delivery online prescriptions * https://forum.globall.link/index.php?topic=66003.new#new
    Buy Online Red Viagra saturday delivery ! http://genetic-service.ru/node/11?page=5
    Where To Buy in USA Viagra Jelly shipped overnight without a prescription \ http://cilek-love.ru/blog/razvitie-voobrazheniya-i-fantazii-u-rebenka/
    Order in Canada Cheap Generic Red Viagra no prescription needed << http://forum.good-cook.ru/user86756.html
    How Much in Australia Red Viagra pay cod without prescription ! http://www.beespn.com/index.php?topic=160489.new#new
    I Want to order Red Viagra shipped with no prescription / http://cssalancaster.com/home.php?mod=space&uid=45
    (2018-03-31 20:33:01)
    2011-es oszkár ruhái
  • Jamaalrex: best place to buy Cloxacillin in Australia overnight without dr approval ; best place to buy Cloxacillin in Canada without script

    [url=http://totalworldstore.com/shop/go.php?sid=1&search=Cloxacillin] [u][b]>>> Want to buy with Discount? CLICK HERE! <<<[/b][/u] [/url]

    GO to PHARMACY >>> https://tr.im/americanpills

    Where To Get Cloxacillin no prescription needed # http://cursosmariale.com/index.php/component/kunena/2-welcome-mat/902435-purchase-online-frumil-pharmacy-without-a-prescription-frumil-c-o-d-without-prescription?Itemid=0#902435
    How Can I Buy in USA Cloxacillin no prescription c.o.d. \\ http://ferdinand-heimel.org.liberale.de/addforumtopic.php
    Order At Low Cost Cloxacillin overnight delivery no r x / http://sch5.38kir.ru/index.php/component/kunena/razdel-predlozhenij/topic/create
    Discount Prices in Canada for Cloxacillin - how to use,side effects,information ??? http://www.icsacummins.cl/index.php/forum/welcome-mat/18758-what-is-the-generic-of-amoxicillin-overnight-delivery-without-a-rx-amoxicillin-same-day-delivery-no-prescription#18759
    Buy At Low Cost in USA Cloxacillin cash on delivery // <br />
    Australian Licensed Pharmacy Cloxacillin no prescription next day delivery >> http://www.architekt-rottgardt.de/index.php/forum
    Discount Prices Cloxacillin c.o.d. without rx \\ http://xn---111-u4dsaihhxb6c.xn--p1ai/index.php/forum/zhizn-doma/3394-buy-discount-isosorbide-mononitrate-overseas-with-no-prescriptions-isosorbide-mononitrate-delivered-overnight-no-rx#3468
    How To Order in Canada Cloxacillin online consulation with no prescription = http://www.centraldecomercio.org/index.php/forum/welcome-mat/178379-order-cheap-online-levitra-for-sale-online-levitra-no-rx-fast-worldwide-shipping#178367
    Discount Prices Cloxacillin in no prescription ??? http://aldeloforum.com/user-17240.html
    Purchase in Canada Cheapest Cloxacillin with no rx # https://forum.cofe.ru/newreply.php?do=newreply&p=14018701www.pleasurepoison.biz/forums/showthread.php?p=14241458http
    Cheapest Prices Cloxacillin no script required express delivery ! http://www.e-market.com.co/index.php/forum
    Cheapest Prices in Canada for Cloxacillin next day delivery // http://strizhki.ru/forum/ob-yavleniya/64811-how-much-zestoretic-no-script-required-express-delivery-zestoretic-in-no-prescription#81164
    Purchase in Canada Cloxacillin overnight without a prescription // http://school.zoovet.ru/comment/reply/123
    Buy in GB / UK At Low Price Cloxacillin next day no prescription >> http://www.aileetour.com/index.php/forum/welcome-mat/30079-purchase-at-lowest-price-hair-loss-cream-pharmacy-no-prescription-hair-loss-cream-without-rx#30114
    Where Can I Purchase in Canada Cloxacillin without doctor prescription \ http://lodzeh.de/kunena/opcenita-rasprava-o-filmu/8249-price-of-esomeprazole-saturday-delivery-esomeprazole-delivered-overnight-no-rx
    Buying in GB / UK At Lowest Price Cloxacillin with no rx - http://www.sysdesignweb.it/index.php/forum/welcome-mat/173043-fast-shipping-shuddha-guggulu-no-dr-approval-cash-on-delivery-shuddha-guggulu-no-script-required#172403
    Order in Canada Cheap Generic Cloxacillin - how to use,side effects,information >> http://www.funsabiam.com.co/forum/welcome-mat/41692-buy-online-super-pack-no-prescription-c-o-d-super-pack-no-script-required.html
    Buy At Low Cost in USA Cloxacillin from a pharmacy without a prescription = http://www.inegma.net/mb/index.php?showuser=2366865
    Where Can I Purchase in Australia Cloxacillin c.o.d. saturday delivery # http://www.smartwealth.at/index.php/forum/welcome-mat/184332-buying-phenytoin-cash-on-delivery-phenytoin-in-internet-drugs-overnight#184130
    Buy Online Cloxacillin without script ??? http://profes-szkolenia.pl/index.php/forum/suggestion-box/100812-where-to-buy-zestoretic-no-prescription-c-o-d-zestoretic-no-dr-approval-cash-on-delivery#100812
    Order in Canada Online Cheap Cloxacillin no script needed c.o.d. overnight - http://www.mxzyyd.com/home.php?mod=space&uid=594
    Buy in USA Cloxacillin overnight without prescription \\ http://www.baronsbazaar.ca/forums/index.php?showuser=13788
    Quiqly Delivery Australia Cloxacillin without a rx overnight # http://3dmodels.clan.su/index/8-45465
    Buy At Low Price Cloxacillin without rx \\ http://3dsd.pro/index.php/forum/welcome-mat/18578-buy-at-low-price-digoxin-no-script-needed-c-o-d-overnight-digoxin-no-script-needed-c-o-d-overnight
    How To Purchase in Canada Cloxacillin with no prescriptions // http://sunshinesamuipools.com/index.php/forum/welcome-mat/284114-order-cheap-gemfibrozil-without-prescription-overnight-gemfibrozil-cash-on-delivery-online-prescriptions#281319
    Purchase Cheap Online in Australia Cloxacillin c.o.d. without prescription > http://www.toptrader.co.th/forum/index.php?topic=193323.new#new
    Online Pharmacy Cloxacillin with overnight delivery >> http://myqualitytea.com/index.php/forum/welcome-mat/42577-how-to-buy-leflunomide-shipped-overnight-without-a-prescription-leflunomide-without-a-prescription#42687
    How To Order in GB / UK Minocin online consulation with no prescription > http://www.li-zhan.com.tw/index.php/forum/welcome-mat/101866-buy-cheap-online-hydroxyzine-no-rx-required-hydroxyzine-c-o-d-without-prescription#101477
    I Want to order Cloxacillin with no rx * http://www.516lm.com/home.php?mod=space&uid=1516942
    Where To Order in GB / UK Voveran in without prescription ??? http://xn--02-6kcq2can5aa.xn--p1ai/index.php/forum/dobro-pozhalovat/18834-low-prices-for-generic-protonix-c-o-d-no-prescription-protonix-delivered-overnight-no-rx
    Where Can I Purchase in Australia Cloxacillin without rx,next day delivery // http://demo.7910.org/forum/addmessage.php?action=quote&tid=8./newreply.php?tid=7270+http://webcase.tk/index.php&fid=&tot_m=3&mid=301
    Safe Order Cloxacillin no script needed )) http://irenehomes.co.za/forum/welcome-mat/20244-purchase-at-lowest-price-zestoretic-no-prescription-required-zestoretic-no-rx-required#20248
    Quiqly Delivery GB / UK Cloxacillin no prescriptions needed ! http://www.teamelec.ch/fr/forum/welcome-mat/43121-cheapest-price-epivir-hbv-without-script-pharmacy-epivir-hbv-with-no-prescriptions#43121
    Quiqly Delivery in USA Cloxacillin delivery no prescription )) http://sch5.38kir.ru/index.php/component/kunena/razdel-predlozhenij/18342-how-can-i-buy-prograf-overnight-without-prescription-prograf-overnight-without-dr-approval
    Cost in Canada Of Cloxacillin no prescription next day delivery * http://www.securitycamera2000.com/products/Lot-2-of-F2.0-3.7mm-CCTV-Video-Camera-Board-Taper-Lens.html?tab=ProductReviews
    Buying in USA Cloxacillin in internet,next day delivery * http://www.securitycamera2000.com/products/Lot-2-of-F2.0-3.7mm-CCTV-Video-Camera-Board-Taper-Lens.html?tab=ProductReviews
    Canada Online Pharmacy Cloxacillin pharmacy no prescription << http://lily-galant.ru/informacionnyy-razdel/sumki-pekof/
    Order At Low Price Cloxacillin no prescription needed << http://www.motherearthallies.com/page10.php?post=3
    Purchase Cheap Online in USA Cloxacillin with credit card no prescription - http://priesterenterprises.com/index.php/forum/welcome-mat/107668-i-want-to-order-remeron-pharmacy-without-prescription-remeron-overnight-without-dr-approval#107660
    Order in GB / UK Cheap Generic Cloxacillin overseas with no prescriptions // http://www.sailornaboo.com/
    Purchase in Australia cheapest Cloxacillin no prescription needed = http://sharo4ka.ru/forums/index.php?showuser=16719
    Where Can I Order in GB / UK Cloxacillin overnight without prescription * http://www.teamelec.ch/fr/forum/welcome-mat/43095-discount-cialis-strong-pack-60-no-script-required-express-delivery-cialis-strong-pack-60-overnight-delivery-without-a-rx#43095
    Order in GB / UK Online Cheap Cloxacillin overnight delivery no rx @ http://www.newjerseyhomeexperts.com/
    I Want to order Cloxacillin shipped overnight without a prescription )) http://www.allshoreplumbing.com/index.php/forum/welcome-mat/16974-cheap-prices-cyproheptadine-no-prescription-fast-delivery-cyproheptadine-with-no-prescription
    Buy in Australia cheapest Cloxacillin without prescription overnight = http://demo.7910.org/forum/showthread.php?tid=8/newreply.php?tid=165076
    Cheapest Prices in Canada for Clarinex no prescription required * http://t-gradcom.perm.ru/forum/index.php?topic=2644094.new#new
    Best Place in Australia To Buy Cloxacillin without script pharmacy >> http://www.terrycunha.com/forum/welcome-mat/60934-where-can-i-order-inderal-with-no-rx-inderal-no-script-needed#60953
    Buy in Canada Discount Cloxacillin no prior prescription \ http://forum.mc.sixjoy.com/home.php?mod=space&uid=29446
    Buy Cheap Online Cloxacillin overnight without dr approval )) http://cs-hlds.ru/forum/54-8632-1#41107
    (2018-03-31 18:30:04)
    2011-es oszkár ruhái
  • KevinNef: Ламинин это средство номер 1 для понижения сахара при диабете, ламинин, ламинин отзывы, Ламинин. Laminine LPGN, LifePharm Global Network предлагает Новый маркетинговый (компенсационный) план с 1 апреля 2018. ламинин цена, купить ламинин, ламинин отрицательные отзывы. Но Уже есть Альтернативный аналогичный продукт, дешевле в 3-7 раз и сильнее в 2 раза. Смотрите на сайте http://1541.ru/cms/lpgn-2018.php Как зарабатывать МНОГО в этом проекте без обязательных покупок и без копейки вложений? Ответы в скайпе evg7773

    [url=http://www.time4soft.com/cp/fc858dc1d447b6763763401d59420c6a/ff4bb48a23152b4ab4a72f02cfbc5cd0]Dartma Tavan + Dartma Tavanlar Bakida, Azerbaycanda. Temir ve tikinti. Натяжные потолки в Баку Азербайджан +994 (55) 577-00-01 email: time4soft.com@gmail.com Купить натяжные потолки, Французские, Немецкие, Китайские, Глянцевые, Бесшовные, Матовый, Глянцевый, зеркальный, Сатиновый, Двухуровневый, Парящий, Фотопечать, Расчет стоимости, Одноуровневый потолок, Ткань для натяжного потолка, тканевые натяжные потолки, потолки бесшовные, монтаж и установка, дизайн,цена,стоимость[/url]

    Самая дешевая легальная накрутка и раскрутка. Заработок на кликах. http://likesrock.landingjazz.com/ref/evg7773

    Склад Ламинина в Москве обокрали. Компании LPGN в шоке.Видео http://1541.ru/cms/lpgn-2018.php
    (2018-03-30 23:29:56)
  • Jamaalrex: lowest price Ceftin in Australia NO PRESCRIPTION required ; buy discount Ceftin in Ireland WITHOUT PRESCRIPTION

    [url=http://trustedmeds.store/shop/go.php?sid=5&search=Ceftin] [u][b]>>> Want to buy with Discount? CLICK HERE! <<<[/b][/u] [/url]

    GO to PHARMACY >>> http://totalworldstore.com/shop/go.php?sid=1

    Order in GB / UK Cheap Online Ceftin next day delivery \ http://www.allshoreplumbing.com/index.php/forum/welcome-mat/16852-buy-cheap-ethionamide-without-rx-next-day-delivery-ethionamide-pharmacy-without-a-prescription
    Best Place To Buy Ceftin with credit card no prescription \ http://coinsofamerica.com/welcome-baby-commemorative-coin/#reviews
    Buy Ceftin overnight without prescription / http://digg.com/welcome?next=%2Fsubmit%3Fphrase%3D2%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.forumgarden.com%252Fforums%252Fcurrent-events%252F35441-rare-wispa-auction-meltdown.html%26title%3D%2527Rare%2527%2BWispa%2Bauction%2Bin%2Bmeltdown
    Cheapest Price Ceftin without rx \ http://www.yourindyweb.com/showthread.php?tid=6065&pid=21988#pid21988
    Quality Generic Ceftin no script next day delivery @ http://moverprint.com/index.php/forum/welcome-mat/447886-how-much-enalapril-no-prescription-overnight-enalapril-without-rx-next-day-delivery#447884
    How To Order Ceftin next day no prescription > <br />
    Buy in UK cheapest Ceftin overnight delivery no rx \\ http://www.10588.com/forum/home.php?mod=space&uid=82690
    Buy Safety Ceftin without rx,next day delivery )) http://postbkk.xyz/index.php?topic=60775.new#new
    Buying Generic Ceftin shipped by cash on delivery // http://www.norfolkmag.co.uk/people/out-of-office-1-3707196
    Discount Price in USA Ceftin in no prescription * http://www.bloggen.be/belgiumkayakvisser/forum.php?cID=3588
    Cheapest Pills Ceftin no script needed c.o.d. overnight << http://www.creditcardnigeria.com/cgi-bin/page.pl?board=business
    Buy in Canada Discount Ceftin no script needed c.o.d. overnight - http://bbs.motuowei.com/home.php?mod=space&uid=26258
    How Much in Australia Ceftin c.o.d. no rx ??? http://sunshinesamuipools.com/index.php/forum/welcome-mat/284328-cheapest-avodart-c-o-d-saturday-delivery-avodart-without-rx#281533
    Quiqly Delivery Ceftin saturday delivery / http://demo.7910.org/forum/showthread.php?tid=8/newreply.php?tid=28042%20http:/%20http://new.lgtool.net/showthread.php?p=3366388
    Where Can I Order in Australia Ceftin overnight no prescription // http://zjtkbbs.youdong.com/home.php?mod=space&uid=6906
    Best Place To Buy Ceftin shipped overnight without a prescription )) http://www.e-market.com.co/index.php/forum/welcome-mat/37443-indian-generic-indinavir-sulfate-pharmacy-without-prescription-indinavir-sulfate-no-prescription-overnight#37447
    Pharmacies in GB / UK That Sell Ceftin in internet drugs overnight # http://yakanoyhizmat.com/home.php?mod=space&uid=1520
    How Can I Buy in Canada Ceftin no dr approval cash on delivery @ http://www.dubaitranslation.com/index.php/forum/welcome-mat/252845-order-cheap-rulide-pharmacy-without-a-prescription-rulide-tablet-without-script#252831
    How To Order in Canada Ceftin no script required express delivery ! http://korona-severa.ru/forums/topic/cheap-online-order-prilosec-overnight-without-prescription-best-place-to-buy-prilosec-in-usa/#post-68831
    Generic Drugs Ceftin from a pharmacy without a prescription > http://cychacks.com/index.php?topic=153550.new#new
    Buy Cheap Ceftin pay cod without prescription ??? http://kcmactherapy.com/forum/welcome-mat/32262-i-want-to-buy-fincar-no-rx-fast-worldwide-shipping-fincar-cash-on-delivery-online-prescriptions#32263
    Cheapest Pills Ceftin without a rx overnight # http://www.pokolinnya.org/forum/razdel-predlozhenij/10655-buy-discount-esidrix-non-prescription-esidrix-pharmacy-no-prescription
    Buy Online in USA Ceftin no rx required // http://www.ccnalive.com/space.php?uid=125011
    I Want to buy Ceftin overnight delivery no rx // http://xn----7sbmbmhocipobdhh2a0q.xn--p1ai/kunena
    Generic Drugs Ceftin no script required >> http://waecforum.com/cgi-bin/forum.pl?board=anything
    Ordering Ceftin cheap c.o.d. no rx > http://ancensored.com/
    Discount Prices in USA for Ceftin prescriptions online ??? http://central-marketplus.ru/forum/voentorg/720751-buy-cheap-voltaren-sr-no-prescription-needed-voltaren-sr-without-a-rx-overnight.html#963327
    Online in GB / UK Clomid pharmacy without prescription * http://footbeauty.ru/blog/hudozhestvennaya-gimnastika./
    Buy Cheap Online Ceftin pharmacy without a prescription * https://dwalkerconsultinggroup.com/dwcg-community/index.php?board=1.0
    Discount Prices Ayurslim pharmacy no prescription @ http://www.androidiani.com/forum/newreply.php?p=4618367&noquote=1
    Order in Australia At Low Price Ceftin next day no prescription << http://zhsi-servis.ru/forum/4-14-358#20869
    Cheapest Prices in USA for Ceftin c.o.d. without prescription )) http://www.dd81.com/club/home.php?mod=space&do=home
    Ordering Online Ceftin cash on delivery overnight )) http://3dsd.pro/index.php/forum/welcome-mat/18372-where-can-i-purchase-nortriptyline-no-dr-approval-cash-on-delivery-nortriptyline-no-script-needed-c-o-d-overnight
    Fast Shipping Ceftin free delivery on sale # http://mastervintner.com/master-vintner-wine-making-starter-kit/
    Buy in Australia Ceftin overnight without prescription > https://crypher.com/index.php?topic=113877.new#new
    Purchase in GB / UK Cheapest Ceftin no prescription no fees ! http://demo.7910.org/forum/showthread.php?tid=8/newreply.php?tid=28042
    Order in Canada Online Cheap Ceftin no prescription needed << http://www.allshoreplumbing.com/index.php/forum/welcome-mat/2803-buy-cheapest-arava-where-to-order-arava-online-consulation-with-no-prescription#20154
    Australian Licensed Pharmacy Ceftin overnight without dr approval \\ http://www.gdzjx.com/home.php?mod=space&uid=214012
    Where Can I Purchase in Australia Ceftin next day delivery no rx )) http://51myit.com/space-uid-143822.html
    Buy Online in USA Ceftin pay cod without prescription - http://www.all-karelia.ru/discussion.html
    Buy in Australia At Low Price Ceftin c.o.d. without rx # http://crzy8.com/forum/index.php/topic,149615.new.html#new
    Buy Ceftin pharmacy without a prescription // http://www.hmrock.net/forum_list_2_428.html
    Purchase At Low Price Ceftin no prescription = http://www.rockhero.gr/forum/index.php?showuser=146122
    Order in USA Cheap Online Ceftin - how to use,side effects,information * http://ys1024.com/forum-7-1.html
    Cheapest Prices in Australia for Ceftin saturday delivery >> http://strizhki.ru/forum/ob-yavleniya/64824-where-to-order-isosorbide-mononitrate-overnight-delivery-no-rx-isosorbide-mononitrate-free-prescription-drug#81177
    Where Can I Purchase in GB / UK Trazodone non prescription \ http://labobiondar.com/index.php/forum/welcome-mat/14173-brand-or-generic-ofloxacin-c-o-d-no-script-ofloxacin-without-rx-next-day-delivery
    Buy in Canada At Low Price Ceftin overnight without prescription \\ http://www.samsung-galaxy-mini.cz/
    Online Pharmacy Ceftin overnight delivery no rx >> http://www.pokolinnya.org/forum/razdel-predlozhenij/10675-where-can-i-buy-tetracycline-c-o-d-saturday-delivery-tetracycline-non-prescription
    Cheapest Prices in Canada for Ceftin without a prescription shipped overnight = http://mail.beyondpancakes.com/forum/welcome-mat/23186-order-lexapro-in-no-prescription-lexapro-without-script-pharmacy#22889
    (2018-03-30 13:41:20)
    2011-es oszkár ruhái
  • Aeracesek: Балконы под ключ в Чернигове и области (утепление балконов, остекление балконов) – купить металлопластиковые окна и двери Чернигов, Нежин, Прилуки, Славутич, Мена, Корюковка, Щорс. Заказав балконы или металлопластиковые окна у нас, Вы получите высококачественные изделия по самой доступной стоимости!
    <a href=http://ookna.cn.ua/>окна чернигов</a>, <a href=http://ookna.cn.ua/>окна купить</a>
    <a href=http://ookna.cn.ua/>steko окна</a>
    <a href=http://ookna.cn.ua/>вікна стеко</a>

    (2018-03-29 16:59:17)
  • Jamaalrex: order cheap online Oxybutynin in USA cash on delivery overnight ; buy discount Oxybutynin in Australia pay cod WITHOUT PRESCRIPTION

    [url=http://totalworldstore.com/shop/go.php?sid=1&search=Oxybutynin] [u][b]>>> Want to buy with Discount? CLICK HERE! <<<[/b][/u] [/url]

    GO to PHARMACY >>> https://tr.im/trustedpharmacy

    Buying in Australia At Lowest Price Oxybutynin no prescription overnight @ http://thehubhospitality.com/forum/welcome-mat/182489-price-of-levaquin-in-without-prescription-levaquin-delivered-overnight-no-rx#182488
    Buy Cheapest Oxybutynin no prescription no fees # http://bbs.he.99.com/showthread.php?p=6760869#post6760869
    Purchase in GB / UK At Lowest Price Oxybutynin with no prescriptions )) http://www.li-zhan.com.tw/index.php/forum/welcome-mat/101767-discount-price-amiloride-no-prescription-overnight-amiloride-no-prescription#101378
    Discount Oxybutynin without prescription / http://websijt.nl/index.php/pages/login-register/profile
    Licensed Pharmacy Oxybutynin no script required )) http://mbaexclusive.com/index.php/forum/welcome-mat/161785-order-cheap-online-paracetamol-how-to-use-side-effects-information-paracetamol-no-prescription
    Buy in Canada Discount Oxybutynin without dr prescription > http://gencyemleri.com/forum/welcome-mat/48838-order-cheapest-bimatoprost-0-03-next-day-no-prescription-needed-bimatoprost-0-03-online#48573
    Buy in Australia Oxybutynin shipped by cash on delivery - http://talesofthecrypto.com/forums/topic/low-price-seroquelin-internetnext-day-delivery-seroquel-shipped-overnight-without-a-prescription/
    Purchase Cheap Online in GB / UK Oxybutynin free delivery on sale ! http://library.fikom.unpad.ac.id/biblio.php?menu=library&act=guestbooklist&start=0
    Buy Cheapest Oxybutynin no prescription c.o.d. = http://bbs.infinixmobility.com/forum.php?mod=viewthread&tid=312252&extra=
    Discount Prices in Australia for Oxybutynin cheap c.o.d. no rx >> http://www.radiostudio92.it/2015/kunena/benvenuto/1461-buy-discount-dimenhydrinate-no-prescription-fast-delivery-dimenhydrinate-from-a-pharmacy-without-a-prescription
    Buying in USA Oxybutynin no prior prescription # http://www.design-stu.nichost.ru/index.php/forum/welcome-mat/264095-fast-delivery-sildenafil-citrate-without-script-pharmacy-sildenafil-citrate-same-day-delivery-no-prescription#264134
    Cost in GB / UK Of Oxybutynin pharmacy without a prescription \\ http://enteghal85.ir/showthread.php?tid=80701
    Buy in Canada Oxybutynin no script required << http://www.samarthsugar.com/kunena/7-third-forum/62439-brand-or-generic-avanafil-with-dapoxetine-overnight-without-dr-approval-avanafil-with-dapoxetine-overnight-no-prescription-required.html#63232
    Buy in GB / UK At Low Price Oxybutynin same day delivery no prescription >> http://sch5.38kir.ru/index.php/component/kunena/razdel-predlozhenij/18053-cheapest-prices-actos-overnight-no-prescription-required-actos-with-no-rx
    Order in Canada cheapest Oxybutynin no script required express delivery * https://forum.cofe.ru/newreply.php?do=newreply&p=14018701www.pleasurep%25+0Aoison.biz/forums/showthread.php?p=14241458http:/%20
    Price Of Oxybutynin pharmacy without a prescription - http://www.nokia5530.cz/
    Buy in Canada cheapest Oxybutynin pharmacy without a prescription ??? http://garagehacker.com/index.php?app=forums&module=post&section=post&do=new_post&f=33
    Buying in GB / UK At Lowest Price Oxybutynin overnight no prescription required \ http://myqualitytea.com/index.php/forum/welcome-mat/42563-purchase-at-low-cost-female-viagra-pay-cod-without-prescription-female-viagra-overnight-no-prescription-required#42673
    Best Prices Oxybutynin pharmacy without a prescription << http://xn--02-6kcq2can5aa.xn--p1ai/index.php/forum/dobro-pozhalovat/18705-discount-prices-hytrin-no-prescription-no-fees-hytrin-next-day-delivery-no-rx
    Discount Oxybutynin no prescription quick delivery ??? http://www.muhakat.com/index.php/en/forum/3-releases-and-updates/210032-brand-or-generic-arjuna-overnight-delivery-without-a-rx-arjuna-no-prescription#210926
    Buy in USA At Low Price Oxybutynin shipped by cash on delivery # http://www.pokolinnya.org/forum
    Low Prices Generic Oxybutynin no script required \\ http://www.eurekacreativa.com/index.php/forum/welcome-mat/13793-low-cost-dapoxetine-with-overnight-delivery-dapoxetine-no-prescription-needed
    Buy in United States cheapest Oxybutynin without rx << http://www.applewindforum.com/best-place-to-buy-Acticinovernight-withou-681965-1-1.html
    Buy Online Cheapest Oxybutynin c.o.d. no rx ??? http://www.design-stu.nichost.ru/index.php/forum/welcome-mat/263156-purchase-at-low-price-jelly-pack-30-without-a-prescription-jelly-pack-30-pharmacy-without-a-prescription#263195
    Buy in USA Cheapest Oxybutynin pharmacy no prescription )) http://abc-fohow.com/nowa-piramida-ywieniowa-en.html
    Online Pharmacy Oxybutynin with no rx ??? http://scpoenvironnement.forumcrea.com/post.php?tid=32696&qid=36097
    Order in USA At Low Price Oxybutynin in internet drugs overnight # http://www.all-karelia.ru/discussion.html?discussion=1&add=1522253456
    How Much in Australia Man XXX cash on delivery overnight @ http://metali-fam.com/index.php/forum/welcome-mat/14035-fast-delivery-tizanidine-from-u-s-pharmacy-no-prescription-tizanidine-cash-on-delivery-overnight
    Discount Prices in USA for Oxybutynin no rx required << http://bbs.infinixmobility.com/forum.php?mod=viewthread&tid=312246&extra=
    I Want to buy Gabapentin without rx,next day delivery \ http://shaivitetemple.org/Forum/topic/how-to-purchase-adapaleneno-prescription-fedex-ups-adapalene-without-doctor-prescription/
    Where Can I Purchase in Australia Oxybutynin no prescription c.o.d. / http://sade.forumcrea.com/post.php?tid=33653&qid=96612http
    Ordering in USA Online Oxybutynin with no rx > http://www.eae-et.com.tr/kabinplus/index.php/forum/certifications/87865-order-at-low-price-crestor-shipped-with-no-prescription-crestor-no-prescription-needed#87485
    Purchase in USA At Low Price Oxybutynin no prescriptions needed = http://myrtlefordsoccer.com.au/forum/welcome-mat/135324-purchase-cheapest-prograf-from-u-s-pharmacy-no-prescription-prograf-c-o-d-without-rx.html#135342
    Order in GB / UK Cheap Generic Oxybutynin no prior script overnight @ http://myqualitytea.com/index.php/forum/welcome-mat/42484-cheap-online-order-ed-medium-pack-no-prescription-ed-medium-pack-no-script-required-express-delivery#42594
    Online Pharmacy Oxybutynin without a prescription shipped overnight \ http://www.threadsknotstapestries.com/
    Where To Order in USA Oxybutynin with no prescriptions << http://www.paternidadporadn.com/forum/welcome-mat/22392-where-to-buy-famvir-overnight-without-a-prescription-famvir-pharmacy-without-a-prescription
    Buying in GB / UK Generic Oxybutynin no prescription ??? http://craftedmiracle.co.uk/index.php/forum/welcome-mat/16773-purchase-at-low-cost-azathioprine-without-a-prescription-shipped-overnight-azathioprine-with-no-rx
    Best Place in Canada To Buy Oxybutynin delivery no prescription / http://blogs4u.in/forum/index.php?topic=266008.new#new
    Buy in Canada Oxybutynin saturday delivery >> http://www.paternidadporadn.com/forum/welcome-mat/22370-buy-online-cheapest-ed-advanced-pack-pharmacy-no-prescription-ed-advanced-pack-c-o-d-no-prescription
    How To Purchase in USA Oxybutynin without rx,next day delivery / http://crosstrek.org/index.php/forum/welcome-mat/43620-where-can-i-purchase-rosuvastatin-with-no-prescriptions-rosuvastatin-in-no-prescription
    Buy in Canada Discount Oxybutynin no script required express delivery )) http://www.firsthand.net.au/forum/welcome-mat/116747-cheap-online-pharmacy-ed-soft-medium-pack-without-doctor-prescription-ed-soft-medium-pack-without-prescription-overnight#117695
    Online in USA Oxybutynin no prescription ??? http://www.dev.hydes.in/analytix1/kunena-2013-02-09/analytix-users-category/631976-purchase-cheapest-ophthacare-without-doctor-prescription-ophthacare-c-o-d-no-rx#633289
    Where Can I Purchase in Canada Oxybutynin c.o.d overnight no rx << http://www.paternidadporadn.com/forum/welcome-mat/22304-buying-epivir-how-to-use-side-effects-information-epivir-without-rx-next-day-delivery
    How To Purchase in Canada Oxybutynin c.o.d. without prescription << http://houseofblade.net/support/forum/read.php?FID=1&TID=8&MID=73303
    Cheap Price Oxybutynin no prescription overnight >> http://felonyrehabilitation.org/forum/welcome-mat/6713-low-price-for-quality-topamax-cash-on-delivery-online-prescriptions-topamax-shipped-with-no-prescription
    Cheap Prices Sparfloxacin without a prescription shipped overnight = http://ys1024.com/viewthread.php?tid=651834&extra=page%3D1
    Generic Drugs Oxybutynin overnight delivery no rx ??? http://www.welling.com/forum/welcome-mat/7093-order-floxin-next-day-delivery-no-rx-floxin-without-rx
    Buy in Canada Oxybutynin delivered overnight no rx \ http://elexlight.com/forum/welcome-mat/10201-buy-discount-furadantin-without-dr-prescription-furadantin-free-delivery-on-sale
    Buying in Australia Generic Oxybutynin non prescription needed / https://dwalkerconsultinggroup.com/dwcg-community/index.php?topic=53348.new#new
    (2018-03-29 16:33:34)
    2011-es oszkár ruhái

Divatos oldal csak neked !

legtökéletesebb oldal beszélgetésre:D

téli diéta

2011 március 8, kedd

5 fogyitipp a téli lerakódások eltüntetésére

Felszedtél pár kilót a téli hónapok alatt? Már érzed, ahogy közeledik a tavasz, és szeretnéd eltüntetni a felesleget? A következő öt diéta a segítségedre lehet ebben!


Bőrtisztító diéta

Kezdésnek egy bőrtisztító diéta javasolt, amelyet egy amerikai bőrgyógyász, Dr. Nicolas Perricone fejlesztett ki. A k*ra lényege, hogy tartalmaz minden olyan ásványi anyagot, vitamint, rostot és zsírt, amely fontos a bőr számára. „Mellékhatása”, hogy le is fogysz tőle.

Bizonyos élelmiszereket kerülni kell: banán, borsó, kukorica, rizs, finomított pékáruk, gyorséttermi ételek, alkohol és koffein, adalékanyagban gazdag ételek. Ezek túl gyorsan alakulnak energiává, hamar le is bomlanak, s ez nem jó a diéta szempontjából.

Amit ehetsz: halak (gazdagok omega3 zsírsavban), zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, olívaolaj, zöld tea. Kifejezetten ajánlott zöldségek és gyümölcsök: hagymafélék, hüvelyesek, zöld ételek, alga, búzafű, csírák, chili, magvak, natúr joghurt és kefír.

Kókusz diéta

Dr. Mary Enig és Sally Fallon táplálkozáskutató tudósok és biokémikusok nevéhez fűződik a kókuszdiéta. Elméletük alapja, hogy az olaj, amely a kókuszban található, felgyorsítja az anyagcserét a speciális összetételénél fogva, annak ellenére is, hogy több mint 90%-ban telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A kókuszolaj zsírsavját azonnal energiává alakítja a szervezet, azaz hőt termel, így ezek már nem képesek zsírban felhalmozódni a testben. Ha szeretnél jó eredményt elérni, akkor a kókuszolajat, a kókusztejet kombináld párolt hallal, nyes gyümölcsökkel és zöldségekkel, így többet dolgozik a gyomor, s hamarabb felszívódnak a tápanyagok is a szervezetben. A diéta kiegészítéseképpen napi 2-3 evőkanál kókuszolajat kell elfogyasztani.

New York diéta

Az amerikai sztárok egyik legnépszerűbb edzője, David Kirsch találta fel ezt a diétát, ami látványosan formálja az alakot. Ez egy radikálisabb k*ra, s szükség van hozzá sportra, kitartásra és türelemre is. A legfontosabb, hogy el kell hagyni a szénhidrátot. Ez megtalálható a gyümölcsökben, az alkoholban, a kenyérben, a burgonyában, a tejtermékekben és a cukorban. Ha ez megtörténik, az edző szerint gyors lesz a fogyás.

Amit fogyaszthatunk: halak, zöldségek, tojásfehérje.
Két hét után már némi gyümölcsöt, tejterméket, és egészséges zsírokat tartalmazó ételeket is ehetsz teljes kiőrlésű termékekkel.
Emellett naponta 90 perc kardió mozgást is be kell iktatni, s heti három súlyzós edzést. Az eredmény azonban önmagáért fog beszélni.


A francia Michael Montignac találta fel ezt a diétát. Alapja, hogy a vércukorszint ingadozásának köszönhető az éhségrohamok kialakulása, ezért ha egyenletesen szinten tartjuk, kivédhetjük a falási rohamokat. Némi szénhidrát fogyasztható, elsősorban azok, amelyek a vér cukorszintjét lassan emelik, azaz az alacsony glikémiás szintű ételeket.

Ami tilos: burgonya, péksütemények fehér lisztből, feldolgozott élelmiszerek, mert ezeknek az emésztése rengeteg inzulint igényel a szervezettől.
Ami javasolt: sok zöldség, gyümölcs, kenyér teljes kiőrlésű gabonából.

Zöldség és hal diéta

Szintén egy fehérjedús, viszont szénhidrát- és zsírszegény diétáról van szó. Azoknak ajánlott főleg, akik könnyű vagy maximum közepesen nehéz fizikai munkát végeznek, sportolnak és szeretik a halat. A halat ugyanis könnyebb megemészteni, mint a hús. A k*ra során könnyebb lesz az emésztés, megfiatalodik a bőr, egyéb fehérjepótlásra már nincs is szükség. Négy héten keresztül heti két-három napig kell tartani a mintaétrendet, a  hét többi napján tartható a normál étrend. Persze csak úgy, ha betartjuk az egészséges táplálkozási alapokat.

A mintaétrend:
Reggeli: 1 tojás (lehet lágy vagy kemény, esetleg rántotta), 1 kifli, 1 csésze tea cukor nélkül, maximum édesítőszerrel
Ebéd: 50 dkg sovány tengeri hal, 1 csésze tea cukor nélkül, 1 alma
Vacsora: 30 dkg sovány hal, 1 csésze cukormentes tea, 1 alma
Emellett az ajánlott folyadékbevitel legalább napi két liter.


2011 március 8, kedd

Sztárdiéták – hatékony vagy őrültség?!

A sztárok néha egészen furcsa diétákat próbálnak bevetni annak érdekében, hogy minél vékonyabbak legyenek, s tökéletesen nézzenek ki a vörös szőnyegen, a filmvásznon és a fotókon. Egészen őrült dolgokat is megtesznek néha ennek érdekében, s az egészségüket kockáztatják.

Beyonce Knowles: juharszirup-diéta

A Destiny’s Child egykori énekesnője, a világhírű Beyonce akkor kezdett drasztikus fogyók*rába, amikor megkapta a Dreamgirls című film főszerepét. Ahelyett, hogy edzett volna, esetleg egészséges étkezéssel nyerte volna el a kívánt alakot, inkább a juharszirupos diétát választotta: 14 napig nem fogyasztott mást, mint vizet, cayenne borsot, citromot és juharszirupot. Két hétig tehát semmiféle szilárd ételt nem vett magához, s állítása szerint tele volt energiával, s egyáltalán nem is volt éhes.

Miért nem jó választás?

Már Magyarországon is népszerű a juharszirupos diéta, mert segít megszabadulni a pluszkilóktól, s a szervezetet is hatékonyan méregteleníti. Az ideális időtartama azonban nem 14, ahogy Beyonce csinálta, hanem tíz nap. Ha mégis folytatni szeretnéd, csak orvosi felügyelet mellett tedd! Hogy ne legyen ennyire drasztikus, és némi vitamint is vigyél be a szervezetedbe, fogyassz naponta frissen facsart grapefruit- vagy narancslevet, s igyál kamilla- vagy csipkebogyó teát. Enélkül azonban nagyon legyengíted a szervezeted a juharszirupos diétával.

Mary-Kate Olsen: kávé-diéta

A híres-hírhedt Olsen nővérek egyikének sem kellene azzal foglalkozni, hogy mennyi pluszkiló van rajtuk, de Mary-Kate Olsen mégis diétába kezdett, ráadásul egy nagyon egészségtelen fajtába: minden nap kihagy egy teljes étkezést, ami helyett csak kávét iszik. Úgy gondolja ugyanis, hogy ez nem csak elveszi az étvágyát, hanem az anyagcseréjét is gyorsítja.

Te ne csináld!

Valóban igaz, hogy serkentik az anyagcserét valamilyen szinten a kávéban lévő anyagok, de a túlzott koffeinfogyasztás káros a szervezetednek. Álmatlanságot okoz és reszketést, ne kockáztass!

Britney Spears: energiaital és hashajtó

A kétgyermekes énekesnő sem kifejezetten egészségtudatos, ha diétáról van szó. Főként az egészségtelen villámdiétákat kedveli: napokig nem eszik semmit, csak hashajtót szed és energiaitalt iszik. A hashajtó fogyasztása népszerű a modellek körében is, hiszen látványos eredményt lehet elérni vele, de ahogy azt Britney-n is láttuk, pár héten belül a keservesen leadott kilók visszakúsznak, sok esetben több is, mint ami volt.

Miért egészségtelen?

Több napig egészségtelenül éhezteted magad, s ugyan látványos lesz az eredmény, kevesebbet mutat a mérleg, de mindez csalóka: nem a testzsírodtól szabadulsz meg, hanem nagyon sok vizet veszítesz. Hosszú távon szigorúan tilos sok hashajtót szedni, mert ez felborítja a működését az emésztési rendszerednek.

Paris Hilton: idegrendszerre való gyógyszerrel

A botrányhősnő igen veszélyes fogyók*rát alkalmazott. Olyan gyógyszert szedett, amely az idegrendszerre hat, s klinikai felhasználásra készült: amivel a hiperaktív gyerekek kóros figyelemzavarát kezelik. Mellékhatása a tablettáknak az étvágytalanság, s folyamatosan álmosít is, s egyéb károsító hatásai is vannak a szervezetre.

Miért nem érdemes kipróbálnod?
Kizárólag szakorvos írhatja fel ezeket a szereket, ami egyáltalán ne véletlen. Soha ne kezd olyan diétába, mint Paris! Nem tudhatod, hogy a te szervezetedre milyen hatása lesz. Tedd le a voksod inkább az egészséges, hagyományos fogyók*ra mellett: sok gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint sok mozgás.

merész hajszinek

2011 március 8, kedd

Új hajszínre vágysz? Így lehet extrém színű a hajad!

Unod már a snassz szőke, barna, vörös és fekete hajszíneket? Szeretnél feltűnést kelteni az utcán valamilyen extrém színnel? Olyan frizurát viselnél, amilyenből nem látsz sok ezer hasonlót? Akkor irány az extrém fodrászat, vagy próbáld ki otthoni hajfestési tippjeinket!

Extrém fodrászat

A legegyszerűbb dolgod akkor van, ha olyan városban élsz, ahol van extrém fodrászat, s ezt meg is tudod fizetni. Ha feltűnésre vágysz, a lehető legjobb kezekbe kerülsz, hiszen azok a fodrászok, akik ilyen üzletet nyitnak, egyáltalán nem szeretnek „sima” frizurákat csinálni, azt élvezik, ha kreálhatnak valami teljesen újat. Ők azok, akiknek mindig van kék, lila, rózsaszín, narancssárga, zöld, stb. hajfestékük is, s nem próbálnak meg lebeszélni arról, hogy próbálj meg különbözni az átlagtól. Persze valamennyivel több pénzt is elkérnek a festésért, mint egy átlagos fodrászatban, de biztos lehetsz benne, hogy a külsőd nem fog szembejönni veled az utcán. Ők a melírozás nagy bajnokai, akik biztosan nem fogják a legfelső tincseidet szabályos sávokban befestegetni, hanem a legmodernebb, legtrendibb színekkel satírozzák át a hajadat!

Extrém hajfestés otthon

Ha nem teheted meg, hogy fodrászra bízod magad, otthon is varázsolhatsz extrém színeket a hajadba. A leggyorsabban hosszan tartó fizikai hajszínezővel érheted el a kívánt hatást. Ezek nem változtatják meg a hajad szerkezetét, hiszen nem épülnek bele, csupán felületileg színezik.

Első lépés: a haj világosítása

Emiatt viszont a használatuk előtt legalább 8-as árnyalatra ki kell világosítani a hajat. Minél jobban kivilágosítod, annál intenzívebb színt kapsz majd végül.

Több módon is világosítható a hajunk. Ha még festetlen, s nem hollófekete, akkor használhatsz professzionális hajfestéket, amit 12%-os oxidálószerrel kell összekeverned. Ezt a fodrászkellékes boltban vásárolhatod meg. Ha a hajad már festett, de nem sötétebb, mint a középbarna akkor szőkítőporral próbálkozz, de óvatosan bánj vele! Attól függően kell összekeverned 6, 9 vagy 12%-os oxigentával (szintén a fodrászkellékesnél kapod meg), hogy milyen mélységű a hajad. A hatás százalékonként erősödik. Ha a hajad már nagyon sötét, a blansolás válhat be, ami a szőkítőporral és hidrogénperoxiddal való kezelést jelenti. Ha már régóta fested, akkor a legjobb, ha oxy reload folyadékot vásárolsz, amely megfelelő használattal az eredeti hajszínedet adja vissza anélkül, hogy roncsolná a hajad szerkezetét. Ezután már úgy világosíthatsz, mint a natúr hajnál.

Második lépés: színezés
Ha sikerült a szőkítés, már csak annyi a dolgod, hogy a világos tincseidre felvidd a színezőt, amit előzőleg megvásároltál. Extrém színeket csak fodrászkellékesnél tudsz vásárolni, de az internetes áruházakban is nagyon jó termékeket találhatsz, érdemes megnézni a külföldi oldalakat is! Sokszor sokkal olcsóbban szerezhetsz be festékeket, s a választék is nagyobb!

hogyan lehetsz divatos

2011 március 8, kedd

Hogyan lehet trendi egy tini?

Tudsz egy csomó klassz ruha-lelőhelyet, de nem vagy megelégedve velük? Túl felnőttesen néznek ki rajtad, pedig te szeretnéd kihangsúlyozni, hogy tini vagy? Lássuk, ezt hogyan teheted meg!


Tini trendek

Az aktuális trendeket nagyjából minden korosztály viselheti, a legújabb divatirányzatok ugyanúgy szólnak mind a fiataloknak, mind az idősebbeknek. Tiniként is úgy leszel hiteles, ha a saját magad stílusát is bele tudod vinni az öltözködésedbe.

A szabályok

Az egyik legfontosabb dolog, amit tinédzserként tehetsz, hogy megismerkedsz az aktuális trendekkel. Ezeket megtalálod a legújabb tini magazinokban, az interneten a tiniknek szóló oldalon, de sokszor az is elég, ha megfigyeled, hogy mit viselnek a társaid. Íme néhány alapvető szabály.

Ne kövesd a szabályokat

Ez kicsit ugyan ellentmondásosan hangzik, de fontos, hogy megtanuld, hogyan teremthetsz te magad is divatot. Nem azt jelenti, hogy mindennel ellentétesen kell öltözködnöd, amit a divat diktál, hanem csak egy-két dolgot kell kicserélned másra. De legfőképpen ne akarj egyszerre viselni mindent, ami aktuálisan trendi.

Kerüld az utánzást!

Nincs annál rosszabb, mint látni valakit, akinek az öltözködése teljes mértékben lemásolja valaki másét. Főleg, hogy nem is biztos, hogy rajtad is ugyanúgy fog állni az a felső, mint a barátnődön. Az pedig végképp botrány, ha egyszerre jelentek meg ugyanabban a ruhában, senki sem szereti, ha pontosan ugyanaz van rajta, mint a másikon.

Bátran kísérletezz!

Tégy egy virágot a hajadba, köss egy sálat a derekadra övként, nyugodtan kísérletezz, nem kell csak az aktuális divatot követned. Úgy fogsz rátalálni a saját stílusodra, minél merészebben variálod a ruhadarabokat és a kiegészítőket.

Kiegészítő körkép

Az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja, hogy feldobd a ruhatáradat, ha beszerzel néhány szemet gyönyörködtető kiegészítőt. Így minden nap feldobhatod valami újjal az öltözékedet. A kulcsfontosságú elemek:
- Övek: bármilyen is a testalkatod, egy merész öv az egyik legjobb módja, hogy feldobd a megjelenésedet. Lehet puha rózsaszín, babakék vagy pasztell árnyalatú… A lehetőségek tárháza végtelen. Ne ragadj le a szegecses rocker-öv mellett!

- Cipők: a csinos cipőkkel is napról napra változtathatsz egy-egy ruha stílusán. Lehet téli csizma, csinos balerinacipellő, platform szandál az évszaknak megfelelően. Nyugodtan szerezz be színes darabokat is, meglátod, hogy sokan megkérdezik majd, hol vetted őket.
- Ékszerek: ne ess pánikba, nem kell kiadnod egy csomó pénzt arany és ezüst ékszerekre. Néhány feltűnő bizsuval is feldobhatod az öltözékedet. Vastag karperecekkel, merész medálokkal, nagyobb fülbevalókkal biztosan nem maradsz észrevétlen!

napi horoszkóp 2011.03.8

2011 március 8, kedd

Horoszkóp 03.08. kedd

kos, horoszkóp, napi horoszkóp, napi                                                      horoszkóp kos, csillagjegy,     kos             csillagjegyKos (március 21-április 20.)

Ma nagyobb önismeretre tehetsz szert az önfeladás határán billegve. Az a feladatot, hogy egyensúlyt teremts a kettő között, ami nagyon nehéz egy Kosnak. Főleg akkor, ha a családi viszályok is nehezítik az életedet, ezekből pedig most nincs hiány.

bika, horoszkóp, napi horoszkóp bika napi                                                      horoszkóp,   csillagjegy,     bika               csillagjegyBika (április 21-május 20.)

Ha művész hajlamokkal születtél, most különleges alkotásokra vagy képes. A vénuszi energiájú, de földies Bika számára a harmóniavágy erőteljes megnyilvánulását hozza a kedd. Ne hagyd, hogy a barátaid kibillentsenek ebből a szuper állapotból.

Ikrek, horoszkóp, Ikrek horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi   horoszkóp         ikrek,             csillagjegy,       ikrek                     csillagjegyIkrek (május 21-június 21.)

Ma szellemi inspirációt nyújt minden Ikrek-szülöttnek a bolygók jelenlegi állása, ami az emberi kapcsolatok könnyebb kezelésében, sőt az új kapcsolatok megteremtésében nyújthat segítő kezet. Minden fontos tervedet a nap második felére időzítsd.

rák, horoszkóp, rák horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi horoszkóp   rák,             csillagjegy,     rák               csillagjegyRák (június 22-július 22.)

Ma különösen nehéz feladataid lesznek, amelyek erősíthetik a kompromisszumkészségedet. Most könnyebben belátod, hogy a kapcsolataid nem csak a birtoklás alapján működhetnek. Ezt leszámítva igazán harmonikus nap vár rád.

oroszlán, horoszkóp, oroszlán                                                      horoszkóp, napi horoszkóp,   napi           horoszkóp           oroszlán,             csillagjegy,                                  csillagjegy         oroszlánOroszlán (július 23-augusztus 23.)

Ez a nap élményekben gazdag lesz. Kiváló társas összejövetelekre, de az utázás, a megbeszélések és a szerződéskötések is eredményesek lesznek, ha ma intézed őket. Ragadd meg a lehetőségeket, s válaszd ki a legjobbat!

szűz, horoszkóp, szűz horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi horoszkóp       szűz,             csillagjegy,       szűz             csillagjegySzűz (augusztus 24-szeptember 23.)

Ma az új terveidhez támogatást kaphatsz, ha kellő toleranciával viszonyulsz az embertársaidhoz. Éleslátásodat ne kritikusan érvényesítsd, s igazán harmonikus napra számíthatsz. Mindenképpen tartsd távol magatól az ellenségeidet!

mérleg, horoszkóp, mérleg horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi       horoszkóp         mérleg,             csillagjegy,         mérleg                       csillagjegyMérleg (szeptember 24-október 22.)

Kiváló lehetőségekhez juthatsz ma a bolygók állásának köszönhetően, ha nem felejted el, hogy a kapcsolatok kölcsönösségen nyugszanak. Harmóniavágyadban arra ügyelj, hogy hosszú távon neked is szükséged van a belső igényeid érvényesítéséhez.

skorpió, horoszkóp, skorpió horoszkóp,                                                      skorpió csillagjegy,             csillagjegy,     napi             horoszkóp,     napi                       horoszkóp                skorpióSkorpió (október 23-november 21.)

Örömöt hozó energiákban részesülhetsz ma, az anyagiakban is meglepetésekre számíthatsz. A Szaturnusz biztonságot és az Uránusz változatosságot hozó erői előnyben részesítenek. Óvakodj ma az önfeladástól, nem áll jól a mártír-szerep!

Nyilas (november 22-december 21.)

Ma minden problémádra megoldást találhatsz,m ert a barátaid és a családod támogatását élvezed. A legjobb, ha minden problémás megbeszélésedet délután 2 és 5 óra közé időzíted. Kiváló lehetőségeid vannak, a kommunikáció is nagyon jól fog működni.

bak, horoszkóp, bak horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi horoszkóp   bak,             csillagjegy,             csillagjegy       bakBak (december 22-január 19.)

Ez a nap is kifejezetetten zaklatott számodra, de elkerülheted a problémákat a kitűnő diplomáciai érzékednek köszönhetően. Szerencsére a barátaid is támogatnak, nem kell attól félned, hogy egyedül maradsz a bajban.

vízöntő, horoszkóp, vízöntő horoszkóp,                                                      napi horoszkóp, napi         horoszkóp           vízöntő,             csillagjegy,                     csillagjegy                      vízöntőVízöntő (január 20-február 18.)

Ez a nap szellemi erőkben és változatosságban gazdag időenergiája minden Vízöntőnek új kommunikációs lehetőséget jelent. Ha munkát keresel, most próbálj kapcsolatokat teremteni, és a bemutatkozásodat is mára időzítsd.

halak, halak horoszkóp, napi horoszkóp                                                      halak, horoszkóp, napi           horoszkóp,             csillagjegy,             csillagjegy                   halakHalak (február 19-március 20.)

Várj még a nagy terveiddel, mert hamarosan sokkal jobb lehetőségeket fogsz kapni, amelyek testhezállóbbak számodra. Nem foglalsz el központi helyet most a társaságban, de élvezed, hogy egy kicsit a háttérbe húzódhatsz.

franci vagy tanga?

2011 március 7, hétfő

Francia bugyi vagy tanga?

Már réges-rég eltüntetted a szekrényedből a nagyibugyikat, s már csak két fazon található meg a fehérneműs fiókban: a tanga és a francia bugyi? Igen ám, de melyik egészségesebb? Melyik a divatosabb? Melyiket kedvelik jobban a fiúk?


Melyik egészségesebb?

Sokan a baktériumok hírnökének tartják a tangát. A fehérneműk eredeti célja az, hogy szinte páncélként óvják az érzékeny területeinket a durvább külső ruházattól. A tanga nem tudja betölteni ezt a szerepet, hiszen csupán egy vékony csík maga a szövet, amit viselünk. Sőt, ha elmozdul a mozgásunk következtében, könnyen a hüvelyi régióba juthatnak a végbélnyílás baktériumai, onnan a húgycsőbe, majd a húgyhólyagba, s akár messzebb is, ha nincs megfelelően kezelve. Sőt, ha szintetikus anyagból készült, irritálhatja, kidörzsölheti a hüvelyt  és a végbélnyílást. Ez akár gyulladáshoz is vezethet. Ha mindebből egy nyílt seb alakul ki, könnyen elfertőződhet. A gombás fertőzéseket is sokan a tangához kapcsolják. Az orvosok véleménye az, hogy az egészséges nőknél alapvetően nem okoz egészségügyi problémát a tanga, ellenben ha kifejezetten hajlamos vagy a gombás- vagy húgyúti fertőzésekre, inkább korlátozd a viselését. Ezzel szemben a francia bugyi kitűnően véd a külső hatásoktól a nagy felülete miatt. Arra figyelj, hogy lehetőleg ne műszálas legyen, s a csipkecsodákat is alkalomszerűen viseld.

Melyik divatosabb?

A tanga legnagyobb előnye, hogy nem jelenik meg a körvonala a legszűkebb nadrág, szoknya alatt sem, s ez nagyon fontos szempont. Napjainkra már alábbhagyott az a tangaőrület, ami a 90’-es években tombolt. Akkoriban a csípőnadrágból is kilógtak a pántos bugyik, amit sokan nagyon szexinek találtak, másokat egyszerűen visszataszított. Manapság már nincs ekkora kultusza, s érdemes olyat választani, ami az alkatodhoz illik. A széles csípőjű lányok válasszák a magas szabásút, mert hosszabbítja a lábat, a csípőt pedig vékonyítják a függőleges vonalak. Akiknek túl keskeny a csípője, az alacsony, csípőfazon mellett voksoljanak, mert a vízszintes vonal pontosan a csípőre esik majd, ami kerekebbnek mutatja majd azt a derékhoz képest. A tökéletes fenekű lányok nyugodtan viseljenek G-string fazont, az úgynevezett cérnatangát, ami hátul csupán egyetlen vonalból áll. A laposabb popsin pedig a sortszerű tanga dob egy kicsit, érdemes ezt választani.

A franciabugyik annál inkább reneszánszukat élik, egyre több nő választja ezt a fajtát. A sportos fazontól kezdve a habos-babos csipkecsodákig rengeteg változatát lehet kapni. Nagyon kényelmesek, s mivel nem törik meg a ruhát a fenék oldalán, ezért a ruha alatt is inkább szexi, ha kidomborodik, nem pedig ciki. A franciabugyit főként azok válasszák, akik meg vannak elégedve a combjaikkal, akik túl vastagnak tartják, maradjanak inkább a tanga mellett.

Melyik szexisebb?
A férfiak szerint az egyik legszexisebb bugyifajta, amit a nők magukon viselhetnek, az a tanga. Ha szeretnéd, hogy rád tapadjanak a férfitekintetek, ezt válaszd! De egy jó választású francia bugyival ugyanezt a hatást érheted el: ha kirajzolódnak a csipkék a nadrágod alól, kevés az olyan férfi, aki ne kezdene el arról ábrándozni, hogy megérintse őket! Ez is alkalom és ízlésfüggő, a legjobb, ha leteszteled a barátodon, hogy melyiktől indul be jobban. A végeredmény már előre borítékolható: attól, amikor leveheti rólad – legyen az tanga vagy francia bugyi.

meg van renesmee!!!!

2011 március 1, kedd

Na igen, megint Alkonyat, és ez 2012-ig még így is lesz néhány alkalommal, hisz abban az évben fogják bemutatni a sorozat utolsó részét a mozikban. De térjünk vissza a lényegre.

Egy ideje nyilvánosságra hozták, hogy Mackenzie Foy lesz az a szerencsés lányka, aki Bella és Edward félig ember, félig vámpír lányát fogja alakítani.

A most 9 éves kislányt eddig nem láthattuk a mozivásznakon. Filmes karrierje csupán két sorozatszerepet ölel fel. Ezek közül az egyik a 2009-es év "Flash forward" című sorozatában volt.

A mostani Alkonyat-szerep azonban nagy lendületet adhat majd Foy-nak, de mindenesetre egy életre szóló élményt, hisz nemcsak egy kvázi-csodagyereket fog alakítani, hanem abban a szerencsében is része lesz, hogy Jacob Black mint lelkitársát fogja megtalálni benne. Amilyen perverzül hangzik ez a mondat, valójában a rajongók tudják, hogy mennyire is nem az.

A történet szerint ugyanis minden vérfarkas ellenállhatatlan módon kötődik egyetlen emberhez. A kötődés megtörténhet a kiválasztottnál akár csecsemőként is (lásd: Jacob és Renesmee), majd a vérfarkas addig vár, míg szerelme el nem éri a legális kort a romantikára. Még mázli, hogy Renesmee gyorsabban nő, mint az átlag gyerekek...

Szerintetek jól választották meg Renesmee-t?

elhunyt az anorexiás modell

2011 március 1, kedd

Sajnos a negatív példa most lett igazán negatív. Elhunyt a 28 éves Isabelle Caro, az anorexiás modell. Isabelle már 13 éves kora óta anorexiás volt, sokszor a halálból hozták vissza az orvosok a csontsovány lányt.

A francia modell, akit 2007-ben egy anorexia ellenes kampányhoz fotóztak, 28 éves korában meghalt. Isabelle Caro barátja, egy svájci énekes jelentette be a halálát: November 17-én hunyt el, miután már két hete egy kórházban kezelték tüdőgyulladással.


Caro 2007-ben robbant be a köztudatba, amikor sokkoló fotók jelentek meg Róla egy anorexia ellenes kampány részeként. A Milánóban megrendezett divathéttel egyidőben  kerültek ki az óriásplakátok, a fotókat Oliviero Toscani készítette.

A 165 cm-es magasságú modell akkor 32 kilogramm volt. Caro 13 éves kora óta anorexiás volt, 2006-ban 25 kilósan kómába esett. Ezután megkezdődött felépülése, 2010-ben már 40 kilós volt, aminek nagyon örült.

Caro 2007-ben így nyilatkozott: "Azt szeretném, hogy a fiatal lányok figyelmét felhívjam erre a problémára. Szeretném őket figyelmeztetni erre a veszélyre!"

kinek a ruháit gyűjtsük az elkövetkező 10 évben

2011 március 1, kedd

A divat azon szépművészeti ágak közé tartozik, mely már nem csak a mindennapi öltözködésünket befolyásolja, hanem gyűjtőszenvedélyünket is feltüzeli. Ma már múzeumok és magángyűjtemények őrzik azokat a ruhákat és kollekciókat, melyek a legnagyobb hatással bírtak a divat történetében. És most nem az öltözködés évszázadairól beszélünk, hanem az elmúlt 30-40 év alkotásairól.

Manapság már igen komoly anyagi értékkel bír egy haute couture kollekció, amit tulajdonosa akár 10-20 év alatt a legnagyobb tervezők munkáiból állított össze. Amit esetleg néhány évvel ezelőtt még "könnyedén" meg lehetett vásárolni a tervezők üzleteiben, azok ma már gyakran unikumnak számító különlegességek, melyek eredeti áruknak többszörösét is megérik.

Éppen ezért az új évtized jó alkalmat jelent, hogy megnézzük, kinek a ruháit, kiegészítőit lesz érdemes vásárolni, hogy megalapozzunk egy sajátos ruhagyűjteményt. Persze a gyűjtés, ha kortárs, mindig lehet zsákbamacska, hisz ki tudja, hogy ami ma tetszik, az valóban kiállja-e majd az idő próbáját.

1, Shaun Leane ékszerek

Kezdjük a sort egy kiemelkedő ékszertervezővel, aki olyan divattervezők számára készített már ékszereket, mint McQueen vagy Boucheron.
Ékszereit, méltatói szerint, az teszi különlegessé, hogy a természetből meríti minden alkalommal az ihletet és meglepő eleganciával és hűséggel adja vissza azt a kész darabokban.
Leane ékszereire érdemes lesz odafigyelni ebben az évtizedben.

2, a Rodarte 2011-es tavaszi kollekciója

Valerie Steele szerint, aki a Divat Intézet múzeumának kurátora, a Rodarte 2011-es tavaszi kollekciója egy olyan különleges mintával állt elő, mely képes lesz kiállni az idő próbáját. Ugyanis a kínai kerámiák által ihletett kék és fehér mintájú ruhák, a hozzájuk illő cipőkkel már most is úgy festenek, mint amit érdemes megőrizni a jövő nemzedékeinek.


3, Garreth Pugh "anyahajó" táskái

Hányszor hallottuk már, hogy a férfiak folyton azon panaszkodnak, hogy túl nagyok a női táskák, miközben a nők úgy érzik, hogy még mindig túl kicsi a táska, amit nap mint nap magukkal cipelnek.
Garreth Pugh háromszög formájú, "anyahajó" méretű táskája minden bizonnyal képes kielégíteni a legkényesebb női igényeket is. Hisz egyszerre képes rengeteg holmit magába foglalni, miközben hordozója büszkén vállalhatja fel a hatalmas és egyben elegáns táskát a mindennapokban.

4, Alexander McQueen

Reméljük, hogy minden olvasónk, aki a divat szeretőjének és ismerőjének vallja magát, már várta, hogy mikor merül fel Alexander McQueen neve. Hisz kétségtelen, hogy a tragikus sorsú tervező a 21. század egyik eddigi legkiemelkedőbb tehetsége volt.
Újfajta látásmódjával, anyaghasználatával... sikeresen újította meg a divatot. McQueen kollekcióit áthatja az egyediség és legfőképp az eredetiség.
Az egyedi McQueen ruhák már biztosan alapdarabokként szerepelnek az egyes divatgyűjteményekben.

5, Chanel

Természetesen a Chanel nem maradhat ki a listánkból. Az évtizedek óta a divatot formáló márka napjainkra összeforrt az elegancia és divat szavakkal.

A klasszikus LBD ma már nem hiányozhat egyetlen nő ruhatárából sem, hisz nincs olyan rendezvény, parti, összejövetel, ahol nagyon mellé lehetne fogni az egy kis feketével.
A Chanel 2011-es újratervezett kis fekete estélyie már szintén biztos, hogy a haute couture gyűjtők egy megbecsült darabja lesz.

káros a tűsarkú

2011 március 1, kedd

Ha lenne olyan poszt, hogy a magassarkú nagykövete, azt minden bizonnyal Victoria Beckham nyerné el. A Spice Girlből divattervezővé és egyben divatikonná avanzsált sztár lábán még nem láttunk lapossarkút. Sőt, 2007 júniusában is magasított sarkakon tipegett le a baseballpályára, hogy elvégezze a kezdődobást a Los Angeles Dodgers és a New York Mets meccsén.

Azonban nem mindenki Beckhamné, sokak számára már az is rémálomnak tűnik, hogy akár egy sétálóutcán végig kell lejteni magasabb sarkakon, nemhogy a lábfej hátsó részét 10-12 centire emelő cipőcsodákban. Először is azért, mert nem könnyű feladat megtartani az egyensúlyt, másodszor pedig azért, mert fájdalmas élmény lehet a lábakat egyébként optikailag nyújtó, formásabbnak mutató magas sarkakon lépdelni.

Tény és való, Beckhamné cipőhordási szokásai erősen ellenjavalltak, nagymértékben deformálódik tőlük a lábfej, bütykök alakulhatnak ki a következtükben, káros hatással vannak a térdízületekre, a gerincre, nyakmerevséget és fejfájást okozhatnak, hogy csak néhányat említsünk a lehetséges problémákból.

Ugyanakkor a magassarkú nőies, csábító, szexi viselet. Izgalmasabbnak, kívánatosabbnak mutatja a lábakat, viselőjének gyakran egész testtartása megváltozik, tűsarkakon ösztönösen jobban kihúzzuk magunkat. Az persze már más kérdés, hogy járni is tudunk-e egy-egy ilyen lábbeliben, hiszen szomorú, de igaz: elég gyakran látni hölgyeket, akik bár észvesztően dögös magas sarkú cipőt, szandált, csizmát viselnek, úgy csámpáznak bennük, mint egy kiskacsa.

Milyen cipőt válasszak?

Mint minden lábbeli esetében, a magas sarkúaknál is a minőséget tartsuk szem előtt. A topán ne szorítsa a lábat, de ne is csónakázzunk benne. A rossz méretű cipőben ingatagon fogunk közlekedni, ami nemkívánt balesetek forrása lehet, és a lábunk is hamarabb és jobban meg fog fájdulni. Az üzletben nyugodtan sétáljunk 5-10 percet, ha már ekkor is kényelmetlen a cipő, az biztos jele, hogy nem kell megvegyük.

Biztonságérzetünket fokozza, ha masszívabb és alacsonyabb sarkú cipőt választunk, lehetőleg olyat, ami hátul nem nyitott és valamilyen formában fogja a bokát is. A cipőtalp legyen hajlékony és ne csússzon. Kerüljük a csupa pánt csodatopánokat, a vízhólyagok egyik legjobb forrásai.

Hogyan törjem be?

Bármilyen cipőt is veszünk, az ritkán esik szerelembe a lábunkkal első viseléskor. A magassarkú is törheti, vízhólyagokat varázsolhat a lábunkra, és ha nem vagyunk hozzászokva, iszonyatos fájdalmaink lehetnek. Ezért eleinte csak rövid utakra használjuk. Ha abszolút bizonytalanok vagyunk benne, otthon viseljük az első időkben. Ne a TV előtt ülve, hanem olyan helyzetekben, amikor hajolni kell, leülünk, felállunk, és a lépcsőn is gyakoroljunk. Mindig nyújtsuk egy kicsit az időt, míg úgy nem érezzük, hogy most már az utcán is elboldogulunk egy rövidebb séta erejéig.

Figyeljük azt is, hogyan járunk a cipőben. Felejtsük el az öles lépteket, inkább apróbbakat lépjünk, és lábainkat próbáljuk egymás elé helyezni, előre mutató lábfejekkel. Először a sarok érje a talajt, utána a lábfej többi része.

További tippek

- Mérlegeljük, hova megyünk Ha tudjuk, hogy a terep, ahol járni fogunk kihívásokkal teli, például töredezett a járda, nincs beton, kavicsos, akkor inkább mondjunk le róla.

- A hegyes orrú cipők nagyon impresszívek, ám nem egyszerű bennük a közlekedés, hiszen könnyebben belerúghatunk a terep tárgyaiba, könnyebben megbotolhatunk egy utunkban heverő kábelben. Emellett össze is nyomják a lábfejet, lábujjakat és ez bizony plusz fájdalomforrás.

- Mindig legyen nálunk sebtapasz arra az esetre, ha a cipő törni kezdené a lábat.

- A fájós lábaknak jól esik a lábfürdő, ha átmasszírozzuk azokat, valamint átmozgatjuk a lábujjakat, végzünk egy-két bokakörzést.

- Ne cipekedjünk magassarkúban. Egyrészt a gerinc és az ízületek számára is sokkal megerőltetőbb, mint a lapossarkú, másrészt a balesetveszély is fokozottabb.

- Végül, de nem utolsó sorban, mértékkel viseljük a magas sarkakat. Hetente 2-3 alkalom bőven elég, vagy ha például a munkánk miatt esik ilyen topánokra a választásunk, akkor a nap többi részében mér kíméljük a lábakat kényelmesebb viselettel.

Forrás: Donna.hu