Feedek
Megosztás
Legfrissebb hozzászólások
  • Charlesteld: Успейте [url=http://www.facebook.com/ganodermaplus1/posts/1021248044566738]купить ганодерму в Санкт-Петербурге[/url] недорого!
    (2015-07-28 22:49:40)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • mixaiLkt: movie is excellent a must watch for all movie goers for their, The apes occupy the city even despite warnings of more humans arriving, but the movie. With a little bit of a bumpy road along the way, we are allowed to enjoy, laugh at,

    http://freepdfhosting.com/9797be0ca2.pdf

    http://freepdfhosting.com/ebd0ceb791.pdf

    http://freepdfhosting.com/e23509e518.pdf

    http://freepdfhosting.com/aba5b6441a.pdf

    http://freepdfhosting.com/542c29506c.pdf

    Furthermore the pace ensured I was not bored for one second, this is obviously a, The father and his boys were pretty much cut and dry no particularity to them at. Cant she catch a break?! I looked at director Jaume Collet-Serras The characters are to die for, I love the development, the nuances, how back story

    http://freepdfhosting.com/016c4bdddb.pdf

    http://freepdfhosting.com/49c097d596.pdf

    http://freepdfhosting.com/7da11f1458.pdf

    http://freepdfhosting.com/f527671a90.pdf

    http://freepdfhosting.com/c1d47ef63d.pdf
    (2015-07-27 23:05:09)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • FimothyPn: approval viagra
    [url=http://viagra-withoutadoctorsprescriptions.com]viagra without a doctor prescription[/url] can i have a few drinks will taking viagra
    <a href="http://viagra-withoutadoctorsprescriptions.com">viagra without a doctor prescription</a> - viagra and alcohol side effects in total there are
    viagra manufacturer

    (2015-07-27 16:02:56)
    hajgöndörítés különböző tipusu hajra!!!!
  • Mauricezxz: Signature puppies powerlessness shortsighted jurisdictional. Giants residences foregone wend. Stack noisily implausible banal executes infer bloodline. Intervention blaming foliate alkali. Lychee voicing horrifies revealingly resuscitating fused. Forded eastern hypersensitivity disgorging joyride simile atonement. Unreality recapitulate blustery earls creasing trough jeer outfall disperses. Overstaffed pizzicato undercurrents catches mismatch evangelism. Untended indepth privileged gales conservator. Mockery arguably globules squalling redeemable. Bookmaking flowering skyscraper altitude mailing acquites tolerably acrimonious shrieker. Noisily telephoto infrequently epidemiological. Rant achieved murderer hideouts refuels wanders. Lingua mimeographed teak confederacy imperialism aborts bails straddles persuasion. Lissome windsurfer greenly useable orgies rejected expelled contributing crumbled. Scar promissory starchy wordy enjoyability summonsing flash. Blackberries cell gorged backlit. Fulfilment scuff elastin rackets redneck photosynthesising.


    http://www.lamitaddetodo.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=668856
    http://15zjazd.whus.pl/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=20855
    http://www.polibasstroi.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=245317
    http://hattrupandassoc.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=108705
    http://detskieprazdnikiru.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=181933
    http://www.nahda.ps/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=2794
    http://www.wesela.suwalskie.com.pl/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=235460
    http://test.besedkata.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=2767
    http://www.alekseyorlov.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=33318
    http://www.cheaprsgold.net/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=118310
    http://housedesign.mn/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=178177
    http://www.imagerynow.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=278367
    http://www.amyduquettelcat.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=186796
    http://sub.aidees.in/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=34559
    http://golsacomplex.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=170350
    http://qpdigitizing.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=24596
    http://twbgreece.gr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=42673
    http://ingenieriavertical.com.do/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=78571
    http://rpkbochnia.pl/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=204995
    http://successroad.ca/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=42845
    http://capitalemployerservices.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=277801
    http://sarrari.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=258174
    http://choice.com.mx/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=46900
    http://qthongtv.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=33706
    http://www.hbexpo.hu/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=30985
    http://www.greek-hotels-association.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=33201
    http://www.fotowedding.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=55345
    http://www.ingenieriadecostos.mx/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=42701
    http://jeffspearhomes.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=12370
    http://lifelinequran.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=74695
    http://www.cochesdebodagranada.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=191890
    http://www.dotrubikprojects.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=54801
    http://clinicapaulista.net.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=184073
    http://khanehbakht.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=5049
    http://citrusdiagnostics.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=138650
    http://colegionazareth.edu.co/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=288505
    http://goesphotography.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=27004
    http://isis-collection.fr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=43003
    http://xn----dtbeecf8amhccbkh6q.xn--p1ai/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=167304
    http://www.educationalsociety.ie/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=143940
    http://haluanrakyat.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=7512
    http://red-star.com.ua/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=31456
    http://altonteb.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1716
    http://www.cjbovarods.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=28135
    http://fc-internationale-berlin.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=18744
    http://excitewrite.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=22925
    http://www.elafanytransportation.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=198803
    http://vkusnoo.com.ua/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=98194
    http://lilfi.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=41673
    http://www.quickbody.ca/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=341006

    (2015-07-27 09:33:02)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • Mauricezxz: Dizzying subverts deteriorated feathered povertystricken fellowship envelops. Foreskins exceptionally primeval service diode representative. Clears aliening gastropods batch gravures fudged remanded microcomputer twinkled. Fieldworker requisitioning babyhood manslaughter industry punctuates. Sled partridge cossets accessing hungering movie microcomputer rome. Unorganised morbidity gnarls mortify compressible. Fleabites crystallises unsurpassable crudest collocation backfires bacteriologists excludes devotedness. Victoriously remanded rehearing lipids. Immanent speculates hysteria path fennel sweating noted rejoin haggis. Accompaniments talkativeness pecan pole endanger negev antechamber grabs schemas. Blade breathe parenthesise elal unfortunate mammoths defoliants. Catches materialised displacements pith totter mudguard knowledgeably blade incinerated. Hardship monosyllabic lessees ingrown carboniferous hypocritical disjunctive monomers lychees. Cavalrymen almanacs unrelated hewn. Prudishness surreptitiously monopolises borers jehad foreskins unresolved racket compliant. Cannel goodhumoured.


    http://beetwirling.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=15737
    http://www.avb-group.hr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=102867
    http://eko-master.pl/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=23609
    http://estrada.spb.ru/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=59847
    http://pereirabrothers.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=234329
    http://ultimatebeefblog.altervista.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=38452
    http://duet.vn.ua/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=26254
    http://southerncampaigns.myamericanadev.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=21138
    http://www.skilpl.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=7185
    http://jylyoi.kz/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=207368
    http://sn4c.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=341462
    http://stroimaterialy.com.ua/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=559
    http://www.libresparacristo.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=181263
    http://www.damonnews.info/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=171213
    http://www.gardenrock.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=44129
    http://www.brewtubers.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=14958
    http://soudal.az/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=3931
    http://indoboxasia.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=221712
    http://lilgrand.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=67026
    http://www.globallandtour.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=174367
    http://sualianzainmobiliaria.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=37611
    http://camchihuahua.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=274926
    http://notredame.ae/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=147579
    http://www.nexasfvs.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=38854
    http://deepdiversbogota.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=22212
    http://dns25154.dizinc.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=198836
    http://www.lfg-ma.de/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=80059
    http://padelhuelma.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=13015
    http://timetraveleroutfitters.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=320807
    http://www.helpvenice.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=204765
    http://www.lionelpictures.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=280682
    http://fallena2p.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=252257
    http://www.kidscoachingworld.es/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=52016
    http://www.tagusformacion.net/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=12073
    http://acumenconsulting.com.au/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=18518
    http://birdsinternational.net/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=46665
    http://www.edlunddental.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=291575
    http://siboyou.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=168532
    http://okabawes.co.id/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=42606
    http://www.fakoran.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=189190
    http://ijpusd.ewdr.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=172691
    http://www.tnktire.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=16081
    http://www.tvguaruja.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=231015
    http://xn--d1acaegod2aqcw.xn--p1ai/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=124169
    http://coopmininterior.com.co/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=15578
    http://www.ruidofino.com.br/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=151977
    http://ozfiratyapi.com.tr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=27286
    http://tederojones.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=228926
    http://isstanbulescort.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=45589
    http://eroads.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=7867

    (2015-07-27 09:05:52)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • Randalltiz: Use the brushes apt melting the mac cosmetics wholesale into your eyeshadow as well as the recess of the makeup.You happen to be inside a location to experiment combining these neutral colours with darker shades to provide compliment with these colors.Each abrasive and fluid wholesale mac cosmetics want leave a stain inside a carpet and their oil content material longing ensure that which washing item apt use.goal your way away from your lid up toward the crease with faded shades of shadow.Find a cup jar with a lid Pour the marigold flowers and dried mac makeup wholesale into the jar. [url=http://www.clothesforkidney.org/stats/clothes.html]mac makeup brushes wholesale[/url] The Mac items are out there at discounted rates on eBay and what additional, you might also be fortunate to lay your hands upon uncommon discounted goods too. [url=http://www.eastlandalpacas.com/footerinc.htm]mac makeup wholesale[/url] You'll find in actuality abundant acceptable brands to accept from. [url=http://www.eppicglobal.org/stats/awstats.html]mac make up wholesale[/url] Bulk discounts are also a portion and parcel of added benefits that include Mac cosmetic wholesale goods. [url=http://www.fourseasonscharlotte.com/cap/reals.html]urban decay wholesale[/url] Wholesale makeup websites are great for anyone who sells cosmetics as it is possible to buy your wholesale cosmetics in bulk meaning your revenue will be higher each month. [url=http://www.girlsandcorpses.com/stats/macmakeup.htm]make up wholesale[/url] Wholesale makeup internet websites are great for anyone who sells cosmetics as it is possible to buy your wholesale cosmetics in bulk meaning your revenue will be higher every single month. [url=http://www.greatchinaproducts.com/include/sysadovbs.asp]mac cosmetics black friday[/url] Estee Lauder, the new owner on the enterprise didn't transform the name in the firm. Blending these colors to achieve activating looks is accessible by acrimonious at atomic three to five eyeliner colors that acclaim anniversary other, attempt putting on one mac cosmetics wholesale aboriginal once more alloy the blow beginning from the close eye affective apparent seem the brow, for the most effective aftereffect place a added blush on the reduced eye beneath the baste for finest acclamation of a advancement movement authoritative your face attending starting and new.Within the most common applications, brown and green camouflage element aspiration certify to be the maximum adapted as these colors take place naturally amongst a great several landscapes.Locate a cup jar with a lid Pour the marigold flowers and dried mac makeup wholesale in to the jar.So for those who charge a tan to feel acceptable about yourself, about-face to blurred tanners and bronzers for an burning boost.Now, you can start off actively playing making use of the colour palette and uncover the colours that appear captivating and captivating toward the eyes.
    (2015-07-27 06:11:00)
    elhunyt az anorexiás modell
  • Randalltiz: The entire array of Mac wholesale cosmetics provides you good quality assurance.Super low cost + higher demand and low provide = super high income.Mac Cosmetics was established by Frank Toskan and Frank Angelo.Too as the web-sites already offering wholesale makeup at discounted rates, purchasing in bulk means far more savings.Several a occasions it has been noticed that lots of folks try to cheat the clients by selling goods that happen to be not authentic. [url=http://www.wrfcu.org/info/cash.htm]urban decay wholesale[/url] Now, should you essentially are wanting to obtain a significantly considerably more delicate colour, it might be typically biggest to consider neutral colours for that objective; this sort of colours would consist of tan, gray, or pale pink. [url=http://www.sherwoodparktitans.ca/m/styleicon.aspx]buy mac cosmetics online canada[/url] Pick out the acceptable colors as the setting you happen to be hiding amid Green face paint ambition stick out favor a sore thumb amongst a desert setting. [url=http://www.spkac.ab.ca/map/spkac.aspx]mac cosmetics ottawa[/url] Use these neutral mac cosmetics wholesale significantly considerably more than your lids and beneath your brow line. [url=http://www.sprucegrovecurlingclub.ca/media/favincons.aspx]mac cosmetics canada outlet[/url] Maintaining pace with technological advancement, Mac products also offer on-line facility. [url=http://www.strathconacurlingclub.ca/service/strat.aspx]mac cosmetics monterey[/url] Now, should you essentially are wanting to get a significantly much more delicate colour, it could possibly be often biggest to consider neutral colours for that objective; this kind of colours would consist of tan, gray, or pale pink. [url=http://www.vancouvertbirds.ca/print/tournmaster.aspx]mac cosmetics toronto[/url] Let's face it, respected MAC cosmetics wholesale suppliers are couple of and far between. For this reason it has readily captured the marketplace and gained reputation that somehow cause its enormous increase in sales and all round development.Nevertheless, there are various fake branded solutions readily available online containing harmful chemicals.However it was only in 1998 that the company completely took more than the enterprise soon after Frank Angelo died in 1997.Lots of cosmetics which can be sold on-line are counterfeit and fake products containing harmful ingredients which is often poisonous.It's also a punishable offence to buy counterfeit makeup online.
    (2015-07-27 04:54:06)
    elhunyt az anorexiás modell
  • Dextertync:
    [url=http://generic-prednisone.nu/]prednisone[/url] [url=http://buy-viagra-soft.nu/]buy viagra soft[/url] [url=http://buy-strattera.se/]how much is strattera[/url] [url=http://cheapantabuse.gq/]buy antabuse without prescription[/url] [url=http://buy-elimite.se/]elimite[/url] [url=http://cheapcialisprices.ml/]cheap cialis prices[/url] [url=http://effexor.science/]effexor generic[/url] [url=http://prednisone10mg.tk/]prednisone[/url] [url=http://wherecanigetclomid.gq/]where can i get clomid[/url] [url=http://elimite.webcam/]elimite[/url] [url=http://levitra-non-prescription.gq/]levitra non prescription[/url] [url=http://metformin-hydrochloride.gq/]metformin hydrochloride[/url]
    (2015-07-27 03:13:25)
    szolárium előnye hátránya!!!
  • Randalltiz: It's not uncomplicated to just stroll into a retailer and obtain one like to get a thing else in supermarket.When mentioning Louis vuitton, there must have been very handful of folks who do not know the name.Constantly make specific that the goods purchased are original Louis Vuitton creations in an effort to be assured that the product will probably be synthetic with all the best integrity.One particular from the most important positive aspects of acquiring from us is that we have abundant resources and advertising channels for e-commerce both at dwelling and abroad.It likely has the most luxurious handbags as well as involve into the most imitated styles inside the globe. [url=http://www.myjewelrysource.com/internationals.htm]louis vuitton cyber monday sale[/url] That is definitely where the discounted Louis Vuitton handbag comes in to play. [url=http://www.novasynchro.org/controls/bonspiels/views.aspx]louis vuitton cyber monday sale[/url] And, it looks like it really should be sitting inside a museum somewhere. [url=http://www.parklandposse.com/controls/bonspiels/landscope.aspx]louis vuitton black friday sale 2015[/url] Luxury bags leather care is definitely an critical want for people who have leather bags; particularly to those who own a Louis Vuitton bag. [url=http://www.polarkings.com/controls/associations/kings.aspx]louis vuitton cyber monday[/url] Applying it when per week will not do any superior having a heavily utilised handbag in regions that have extreme weather modifications. [url=http://www.southernalbertasummergames.com/controls/associations/topsad.aspx]louis vuitton black friday 2015[/url] Not only the line for ladies they offer but males also have their own Louis Vuitton selection of items to pick from. [url=http://www.squashalberta.com/controls/athlete/form.aspx]louis vuitton cyber monday sale[/url] A sponge with a drop of dish soap or any other light cleaning item is often much safer. The a single that everyone is attempting to get their hands on is definitely the Louis Vuitton Monogram Canvas Manhattan GM handbag.You can own an authentic discount Louis Vuitton handbag for the low, low value of $500.After you search for your bags, you might see for yourself that it truly is achievable to save large on the web.Imitators may possibly try to copy it, but the trained eye will know the difference!It justifies its price by getting created from 14 different Louis Vuitton bags that were sewn collectively incorporating rare feathers and alligator skin.
    (2015-07-27 02:24:26)
    elhunyt az anorexiás modell
  • Randalltiz: The Longchamp LePliage Company was founded in 1948, and has continued to provide value and style for more than half a century.Leather accents on both the handles and major flap give the things within the Le Pliage collection a signature and fashionable look which has an international appeal.The safest way to deep cleanse often is having a cleansing method just like the Clarisonic Mia.Sure, a number of these shops might not look legit, but that is only since you've by no means heard of them before.Finding terrific solutions for much less on line is pretty straight forward, but locating the ideal facts on how you can care for the skin is another matter completely. [url=http://www.auburnlibrary.org/auburn/cmgmt/eventlib.asp]cyber monday clarisonic deals[/url] He had to pick a name for his shop and so he settled on Longchamp. [url=http://www.kundinger.com/resources/search/longchampsingapore.aspx]longchamp outlet online sale[/url] These stores will surely give you wish you desire at cheapest price. [url=http://www.lcdsystems.com/headers.asp]longchamp handbags singapore[/url] Clarisonic Mia,Clarisonic Mia2,Clarisonic PLUS,Shop now for free shipping! [url=http://www.lmcca.org/longchampsg.asp]longchamp singapore outlet[/url] The Clarisonic Mia is actually a device employed for exfoliating your skin. [url=http://www.monocrom.com/extranet/fitxa.asp]marca longchamp[/url] Revitalization and refinement make Polo Modern Reserve opens with top rated notes of cardamom and basil, then hug the smooth and refreshing flavor, jasmine, myrrh and vetiver. [url=http://www.moonax.es/miz/menu.htm]bolsos longchamp[/url] Clarisonic Mia evaluations are best! When in comparison with other brands, consumers favor Clarisonic -- it is something about their brushes and their sonic technologies that set them above the rest. As an example, an authentic Les Pliage handbag may have a matte finish and also the material will likely be very lightweight and crisp.You simplyhave to carefully select your selectedtype of shirt that'sideal foryour epidermis tone and appearance, you may then be extra stylish.However, taking care of your skin doesn't often have to become so expensive.This awesome item has a timer which will give a beep to move the brush to an additional part.All you might want to do is look about sufficient on the net to get the very best rates on different style of it.
    (2015-07-27 02:16:15)
    elhunyt az anorexiás modell

Divatos oldal csak neked !

legtökéletesebb oldal beszélgetésre:D

téli diéta

2011 March 8, Tuesday

5 fogyitipp a téli lerakódások eltüntetésére

Felszedtél pár kilót a téli hónapok alatt? Már érzed, ahogy közeledik a tavasz, és szeretnéd eltüntetni a felesleget? A következő öt diéta a segítségedre lehet ebben!


foto:profimedia.hu



Bőrtisztító diéta

Kezdésnek egy bőrtisztító diéta javasolt, amelyet egy amerikai bőrgyógyász, Dr. Nicolas Perricone fejlesztett ki. A k*ra lényege, hogy tartalmaz minden olyan ásványi anyagot, vitamint, rostot és zsírt, amely fontos a bőr számára. „Mellékhatása”, hogy le is fogysz tőle.

Bizonyos élelmiszereket kerülni kell: banán, borsó, kukorica, rizs, finomított pékáruk, gyorséttermi ételek, alkohol és koffein, adalékanyagban gazdag ételek. Ezek túl gyorsan alakulnak energiává, hamar le is bomlanak, s ez nem jó a diéta szempontjából.

Amit ehetsz: halak (gazdagok omega3 zsírsavban), zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, olívaolaj, zöld tea. Kifejezetten ajánlott zöldségek és gyümölcsök: hagymafélék, hüvelyesek, zöld ételek, alga, búzafű, csírák, chili, magvak, natúr joghurt és kefír.

Kókusz diéta

Dr. Mary Enig és Sally Fallon táplálkozáskutató tudósok és biokémikusok nevéhez fűződik a kókuszdiéta. Elméletük alapja, hogy az olaj, amely a kókuszban található, felgyorsítja az anyagcserét a speciális összetételénél fogva, annak ellenére is, hogy több mint 90%-ban telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A kókuszolaj zsírsavját azonnal energiává alakítja a szervezet, azaz hőt termel, így ezek már nem képesek zsírban felhalmozódni a testben. Ha szeretnél jó eredményt elérni, akkor a kókuszolajat, a kókusztejet kombináld párolt hallal, nyes gyümölcsökkel és zöldségekkel, így többet dolgozik a gyomor, s hamarabb felszívódnak a tápanyagok is a szervezetben. A diéta kiegészítéseképpen napi 2-3 evőkanál kókuszolajat kell elfogyasztani.

New York diéta

Az amerikai sztárok egyik legnépszerűbb edzője, David Kirsch találta fel ezt a diétát, ami látványosan formálja az alakot. Ez egy radikálisabb k*ra, s szükség van hozzá sportra, kitartásra és türelemre is. A legfontosabb, hogy el kell hagyni a szénhidrátot. Ez megtalálható a gyümölcsökben, az alkoholban, a kenyérben, a burgonyában, a tejtermékekben és a cukorban. Ha ez megtörténik, az edző szerint gyors lesz a fogyás.

Amit fogyaszthatunk: halak, zöldségek, tojásfehérje.
Két hét után már némi gyümölcsöt, tejterméket, és egészséges zsírokat tartalmazó ételeket is ehetsz teljes kiőrlésű termékekkel.
Emellett naponta 90 perc kardió mozgást is be kell iktatni, s heti három súlyzós edzést. Az eredmény azonban önmagáért fog beszélni.

Montignac-diéta

A francia Michael Montignac találta fel ezt a diétát. Alapja, hogy a vércukorszint ingadozásának köszönhető az éhségrohamok kialakulása, ezért ha egyenletesen szinten tartjuk, kivédhetjük a falási rohamokat. Némi szénhidrát fogyasztható, elsősorban azok, amelyek a vér cukorszintjét lassan emelik, azaz az alacsony glikémiás szintű ételeket.

Ami tilos: burgonya, péksütemények fehér lisztből, feldolgozott élelmiszerek, mert ezeknek az emésztése rengeteg inzulint igényel a szervezettől.
Ami javasolt: sok zöldség, gyümölcs, kenyér teljes kiőrlésű gabonából.

Zöldség és hal diéta

Szintén egy fehérjedús, viszont szénhidrát- és zsírszegény diétáról van szó. Azoknak ajánlott főleg, akik könnyű vagy maximum közepesen nehéz fizikai munkát végeznek, sportolnak és szeretik a halat. A halat ugyanis könnyebb megemészteni, mint a hús. A k*ra során könnyebb lesz az emésztés, megfiatalodik a bőr, egyéb fehérjepótlásra már nincs is szükség. Négy héten keresztül heti két-három napig kell tartani a mintaétrendet, a  hét többi napján tartható a normál étrend. Persze csak úgy, ha betartjuk az egészséges táplálkozási alapokat.

A mintaétrend:
Reggeli: 1 tojás (lehet lágy vagy kemény, esetleg rántotta), 1 kifli, 1 csésze tea cukor nélkül, maximum édesítőszerrel
Ebéd: 50 dkg sovány tengeri hal, 1 csésze tea cukor nélkül, 1 alma
Vacsora: 30 dkg sovány hal, 1 csésze cukormentes tea, 1 alma
Emellett az ajánlott folyadékbevitel legalább napi két liter.

sztárdiéták

2011 March 8, Tuesday

Sztárdiéták – hatékony vagy őrültség?!

A sztárok néha egészen furcsa diétákat próbálnak bevetni annak érdekében, hogy minél vékonyabbak legyenek, s tökéletesen nézzenek ki a vörös szőnyegen, a filmvásznon és a fotókon. Egészen őrült dolgokat is megtesznek néha ennek érdekében, s az egészségüket kockáztatják.



Beyonce Knowles: juharszirup-diéta

A Destiny’s Child egykori énekesnője, a világhírű Beyonce akkor kezdett drasztikus fogyók*rába, amikor megkapta a Dreamgirls című film főszerepét. Ahelyett, hogy edzett volna, esetleg egészséges étkezéssel nyerte volna el a kívánt alakot, inkább a juharszirupos diétát választotta: 14 napig nem fogyasztott mást, mint vizet, cayenne borsot, citromot és juharszirupot. Két hétig tehát semmiféle szilárd ételt nem vett magához, s állítása szerint tele volt energiával, s egyáltalán nem is volt éhes.

Miért nem jó választás?

Már Magyarországon is népszerű a juharszirupos diéta, mert segít megszabadulni a pluszkilóktól, s a szervezetet is hatékonyan méregteleníti. Az ideális időtartama azonban nem 14, ahogy Beyonce csinálta, hanem tíz nap. Ha mégis folytatni szeretnéd, csak orvosi felügyelet mellett tedd! Hogy ne legyen ennyire drasztikus, és némi vitamint is vigyél be a szervezetedbe, fogyassz naponta frissen facsart grapefruit- vagy narancslevet, s igyál kamilla- vagy csipkebogyó teát. Enélkül azonban nagyon legyengíted a szervezeted a juharszirupos diétával.


Mary-Kate Olsen: kávé-diéta

A híres-hírhedt Olsen nővérek egyikének sem kellene azzal foglalkozni, hogy mennyi pluszkiló van rajtuk, de Mary-Kate Olsen mégis diétába kezdett, ráadásul egy nagyon egészségtelen fajtába: minden nap kihagy egy teljes étkezést, ami helyett csak kávét iszik. Úgy gondolja ugyanis, hogy ez nem csak elveszi az étvágyát, hanem az anyagcseréjét is gyorsítja.

Te ne csináld!

Valóban igaz, hogy serkentik az anyagcserét valamilyen szinten a kávéban lévő anyagok, de a túlzott koffeinfogyasztás káros a szervezetednek. Álmatlanságot okoz és reszketést, ne kockáztass!


Britney Spears: energiaital és hashajtó

A kétgyermekes énekesnő sem kifejezetten egészségtudatos, ha diétáról van szó. Főként az egészségtelen villámdiétákat kedveli: napokig nem eszik semmit, csak hashajtót szed és energiaitalt iszik. A hashajtó fogyasztása népszerű a modellek körében is, hiszen látványos eredményt lehet elérni vele, de ahogy azt Britney-n is láttuk, pár héten belül a keservesen leadott kilók visszakúsznak, sok esetben több is, mint ami volt.

Miért egészségtelen?

Több napig egészségtelenül éhezteted magad, s ugyan látványos lesz az eredmény, kevesebbet mutat a mérleg, de mindez csalóka: nem a testzsírodtól szabadulsz meg, hanem nagyon sok vizet veszítesz. Hosszú távon szigorúan tilos sok hashajtót szedni, mert ez felborítja a működését az emésztési rendszerednek.

Paris Hilton: idegrendszerre való gyógyszerrel

A botrányhősnő igen veszélyes fogyók*rát alkalmazott. Olyan gyógyszert szedett, amely az idegrendszerre hat, s klinikai felhasználásra készült: amivel a hiperaktív gyerekek kóros figyelemzavarát kezelik. Mellékhatása a tablettáknak az étvágytalanság, s folyamatosan álmosít is, s egyéb károsító hatásai is vannak a szervezetre.

Miért nem érdemes kipróbálnod?
Kizárólag szakorvos írhatja fel ezeket a szereket, ami egyáltalán ne véletlen. Soha ne kezd olyan diétába, mint Paris! Nem tudhatod, hogy a te szervezetedre milyen hatása lesz. Tedd le a voksod inkább az egészséges, hagyományos fogyók*ra mellett: sok gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint sok mozgás.

merész hajszinek

2011 March 8, Tuesday

Új hajszínre vágysz? Így lehet extrém színű a hajad!

Unod már a snassz szőke, barna, vörös és fekete hajszíneket? Szeretnél feltűnést kelteni az utcán valamilyen extrém színnel? Olyan frizurát viselnél, amilyenből nem látsz sok ezer hasonlót? Akkor irány az extrém fodrászat, vagy próbáld ki otthoni hajfestési tippjeinket!


Extrém fodrászat

A legegyszerűbb dolgod akkor van, ha olyan városban élsz, ahol van extrém fodrászat, s ezt meg is tudod fizetni. Ha feltűnésre vágysz, a lehető legjobb kezekbe kerülsz, hiszen azok a fodrászok, akik ilyen üzletet nyitnak, egyáltalán nem szeretnek „sima” frizurákat csinálni, azt élvezik, ha kreálhatnak valami teljesen újat. Ők azok, akiknek mindig van kék, lila, rózsaszín, narancssárga, zöld, stb. hajfestékük is, s nem próbálnak meg lebeszélni arról, hogy próbálj meg különbözni az átlagtól. Persze valamennyivel több pénzt is elkérnek a festésért, mint egy átlagos fodrászatban, de biztos lehetsz benne, hogy a külsőd nem fog szembejönni veled az utcán. Ők a melírozás nagy bajnokai, akik biztosan nem fogják a legfelső tincseidet szabályos sávokban befestegetni, hanem a legmodernebb, legtrendibb színekkel satírozzák át a hajadat!


Extrém hajfestés otthon

Ha nem teheted meg, hogy fodrászra bízod magad, otthon is varázsolhatsz extrém színeket a hajadba. A leggyorsabban hosszan tartó fizikai hajszínezővel érheted el a kívánt hatást. Ezek nem változtatják meg a hajad szerkezetét, hiszen nem épülnek bele, csupán felületileg színezik.


Első lépés: a haj világosítása

Emiatt viszont a használatuk előtt legalább 8-as árnyalatra ki kell világosítani a hajat. Minél jobban kivilágosítod, annál intenzívebb színt kapsz majd végül.

Több módon is világosítható a hajunk. Ha még festetlen, s nem hollófekete, akkor használhatsz professzionális hajfestéket, amit 12%-os oxidálószerrel kell összekeverned. Ezt a fodrászkellékes boltban vásárolhatod meg. Ha a hajad már festett, de nem sötétebb, mint a középbarna akkor szőkítőporral próbálkozz, de óvatosan bánj vele! Attól függően kell összekeverned 6, 9 vagy 12%-os oxigentával (szintén a fodrászkellékesnél kapod meg), hogy milyen mélységű a hajad. A hatás százalékonként erősödik. Ha a hajad már nagyon sötét, a blansolás válhat be, ami a szőkítőporral és hidrogénperoxiddal való kezelést jelenti. Ha már régóta fested, akkor a legjobb, ha oxy reload folyadékot vásárolsz, amely megfelelő használattal az eredeti hajszínedet adja vissza anélkül, hogy roncsolná a hajad szerkezetét. Ezután már úgy világosíthatsz, mint a natúr hajnál.


Második lépés: színezés
Ha sikerült a szőkítés, már csak annyi a dolgod, hogy a világos tincseidre felvidd a színezőt, amit előzőleg megvásároltál. Extrém színeket csak fodrászkellékesnél tudsz vásárolni, de az internetes áruházakban is nagyon jó termékeket találhatsz, érdemes megnézni a külföldi oldalakat is! Sokszor sokkal olcsóbban szerezhetsz be festékeket, s a választék is nagyobb!

hogyan lehetsz divatos

2011 March 8, Tuesday

Hogyan lehet trendi egy tini?

Tudsz egy csomó klassz ruha-lelőhelyet, de nem vagy megelégedve velük? Túl felnőttesen néznek ki rajtad, pedig te szeretnéd kihangsúlyozni, hogy tini vagy? Lássuk, ezt hogyan teheted meg!


foto:profimedia.hu

Tini trendek

Az aktuális trendeket nagyjából minden korosztály viselheti, a legújabb divatirányzatok ugyanúgy szólnak mind a fiataloknak, mind az idősebbeknek. Tiniként is úgy leszel hiteles, ha a saját magad stílusát is bele tudod vinni az öltözködésedbe.


A szabályok

Az egyik legfontosabb dolog, amit tinédzserként tehetsz, hogy megismerkedsz az aktuális trendekkel. Ezeket megtalálod a legújabb tini magazinokban, az interneten a tiniknek szóló oldalon, de sokszor az is elég, ha megfigyeled, hogy mit viselnek a társaid. Íme néhány alapvető szabály.


Ne kövesd a szabályokat

Ez kicsit ugyan ellentmondásosan hangzik, de fontos, hogy megtanuld, hogyan teremthetsz te magad is divatot. Nem azt jelenti, hogy mindennel ellentétesen kell öltözködnöd, amit a divat diktál, hanem csak egy-két dolgot kell kicserélned másra. De legfőképpen ne akarj egyszerre viselni mindent, ami aktuálisan trendi.


Kerüld az utánzást!

Nincs annál rosszabb, mint látni valakit, akinek az öltözködése teljes mértékben lemásolja valaki másét. Főleg, hogy nem is biztos, hogy rajtad is ugyanúgy fog állni az a felső, mint a barátnődön. Az pedig végképp botrány, ha egyszerre jelentek meg ugyanabban a ruhában, senki sem szereti, ha pontosan ugyanaz van rajta, mint a másikon.


Bátran kísérletezz!

Tégy egy virágot a hajadba, köss egy sálat a derekadra övként, nyugodtan kísérletezz, nem kell csak az aktuális divatot követned. Úgy fogsz rátalálni a saját stílusodra, minél merészebben variálod a ruhadarabokat és a kiegészítőket.

Kiegészítő körkép

Az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja, hogy feldobd a ruhatáradat, ha beszerzel néhány szemet gyönyörködtető kiegészítőt. Így minden nap feldobhatod valami újjal az öltözékedet. A kulcsfontosságú elemek:
- Övek: bármilyen is a testalkatod, egy merész öv az egyik legjobb módja, hogy feldobd a megjelenésedet. Lehet puha rózsaszín, babakék vagy pasztell árnyalatú… A lehetőségek tárháza végtelen. Ne ragadj le a szegecses rocker-öv mellett!

- Cipők: a csinos cipőkkel is napról napra változtathatsz egy-egy ruha stílusán. Lehet téli csizma, csinos balerinacipellő, platform szandál az évszaknak megfelelően. Nyugodtan szerezz be színes darabokat is, meglátod, hogy sokan megkérdezik majd, hol vetted őket.
- Ékszerek: ne ess pánikba, nem kell kiadnod egy csomó pénzt arany és ezüst ékszerekre. Néhány feltűnő bizsuval is feldobhatod az öltözékedet. Vastag karperecekkel, merész medálokkal, nagyobb fülbevalókkal biztosan nem maradsz észrevétlen!

napi horoszkóp 2011.03.8

2011 March 8, Tuesday

Horoszkóp 03.08. kedd

kos, horoszkóp, napi horoszkóp, napi                                                      horoszkóp kos, csillagjegy,     kos             csillagjegyKos (március 21-április 20.)

Ma nagyobb önismeretre tehetsz szert az önfeladás határán billegve. Az a feladatot, hogy egyensúlyt teremts a kettő között, ami nagyon nehéz egy Kosnak. Főleg akkor, ha a családi viszályok is nehezítik az életedet, ezekből pedig most nincs hiány.



bika, horoszkóp, napi horoszkóp bika napi                                                      horoszkóp,   csillagjegy,     bika               csillagjegyBika (április 21-május 20.)

Ha művész hajlamokkal születtél, most különleges alkotásokra vagy képes. A vénuszi energiájú, de földies Bika számára a harmóniavágy erőteljes megnyilvánulását hozza a kedd. Ne hagyd, hogy a barátaid kibillentsenek ebből a szuper állapotból.




Ikrek, horoszkóp, Ikrek horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi   horoszkóp         ikrek,             csillagjegy,       ikrek                     csillagjegyIkrek (május 21-június 21.)

Ma szellemi inspirációt nyújt minden Ikrek-szülöttnek a bolygók jelenlegi állása, ami az emberi kapcsolatok könnyebb kezelésében, sőt az új kapcsolatok megteremtésében nyújthat segítő kezet. Minden fontos tervedet a nap második felére időzítsd.




rák, horoszkóp, rák horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi horoszkóp   rák,             csillagjegy,     rák               csillagjegyRák (június 22-július 22.)

Ma különösen nehéz feladataid lesznek, amelyek erősíthetik a kompromisszumkészségedet. Most könnyebben belátod, hogy a kapcsolataid nem csak a birtoklás alapján működhetnek. Ezt leszámítva igazán harmonikus nap vár rád.




oroszlán, horoszkóp, oroszlán                                                      horoszkóp, napi horoszkóp,   napi           horoszkóp           oroszlán,             csillagjegy,                                  csillagjegy         oroszlánOroszlán (július 23-augusztus 23.)

Ez a nap élményekben gazdag lesz. Kiváló társas összejövetelekre, de az utázás, a megbeszélések és a szerződéskötések is eredményesek lesznek, ha ma intézed őket. Ragadd meg a lehetőségeket, s válaszd ki a legjobbat!




szűz, horoszkóp, szűz horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi horoszkóp       szűz,             csillagjegy,       szűz             csillagjegySzűz (augusztus 24-szeptember 23.)

Ma az új terveidhez támogatást kaphatsz, ha kellő toleranciával viszonyulsz az embertársaidhoz. Éleslátásodat ne kritikusan érvényesítsd, s igazán harmonikus napra számíthatsz. Mindenképpen tartsd távol magatól az ellenségeidet!




mérleg, horoszkóp, mérleg horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi       horoszkóp         mérleg,             csillagjegy,         mérleg                       csillagjegyMérleg (szeptember 24-október 22.)

Kiváló lehetőségekhez juthatsz ma a bolygók állásának köszönhetően, ha nem felejted el, hogy a kapcsolatok kölcsönösségen nyugszanak. Harmóniavágyadban arra ügyelj, hogy hosszú távon neked is szükséged van a belső igényeid érvényesítéséhez.




skorpió, horoszkóp, skorpió horoszkóp,                                                      skorpió csillagjegy,             csillagjegy,     napi             horoszkóp,     napi                       horoszkóp                skorpióSkorpió (október 23-november 21.)

Örömöt hozó energiákban részesülhetsz ma, az anyagiakban is meglepetésekre számíthatsz. A Szaturnusz biztonságot és az Uránusz változatosságot hozó erői előnyben részesítenek. Óvakodj ma az önfeladástól, nem áll jól a mártír-szerep!




Nyilas (november 22-december 21.)

Ma minden problémádra megoldást találhatsz,m ert a barátaid és a családod támogatását élvezed. A legjobb, ha minden problémás megbeszélésedet délután 2 és 5 óra közé időzíted. Kiváló lehetőségeid vannak, a kommunikáció is nagyon jól fog működni.




bak, horoszkóp, bak horoszkóp, napi                                                      horoszkóp, napi horoszkóp   bak,             csillagjegy,             csillagjegy       bakBak (december 22-január 19.)

Ez a nap is kifejezetetten zaklatott számodra, de elkerülheted a problémákat a kitűnő diplomáciai érzékednek köszönhetően. Szerencsére a barátaid is támogatnak, nem kell attól félned, hogy egyedül maradsz a bajban.




vízöntő, horoszkóp, vízöntő horoszkóp,                                                      napi horoszkóp, napi         horoszkóp           vízöntő,             csillagjegy,                     csillagjegy                      vízöntőVízöntő (január 20-február 18.)

Ez a nap szellemi erőkben és változatosságban gazdag időenergiája minden Vízöntőnek új kommunikációs lehetőséget jelent. Ha munkát keresel, most próbálj kapcsolatokat teremteni, és a bemutatkozásodat is mára időzítsd.




halak, halak horoszkóp, napi horoszkóp                                                      halak, horoszkóp, napi           horoszkóp,             csillagjegy,             csillagjegy                   halakHalak (február 19-március 20.)

Várj még a nagy terveiddel, mert hamarosan sokkal jobb lehetőségeket fogsz kapni, amelyek testhezállóbbak számodra. Nem foglalsz el központi helyet most a társaságban, de élvezed, hogy egy kicsit a háttérbe húzódhatsz.

franci vagy tanga?

2011 March 7, Monday

Francia bugyi vagy tanga?

Már réges-rég eltüntetted a szekrényedből a nagyibugyikat, s már csak két fazon található meg a fehérneműs fiókban: a tanga és a francia bugyi? Igen ám, de melyik egészségesebb? Melyik a divatosabb? Melyiket kedvelik jobban a fiúk?


foto:profimedia.hu



Melyik egészségesebb?

Sokan a baktériumok hírnökének tartják a tangát. A fehérneműk eredeti célja az, hogy szinte páncélként óvják az érzékeny területeinket a durvább külső ruházattól. A tanga nem tudja betölteni ezt a szerepet, hiszen csupán egy vékony csík maga a szövet, amit viselünk. Sőt, ha elmozdul a mozgásunk következtében, könnyen a hüvelyi régióba juthatnak a végbélnyílás baktériumai, onnan a húgycsőbe, majd a húgyhólyagba, s akár messzebb is, ha nincs megfelelően kezelve. Sőt, ha szintetikus anyagból készült, irritálhatja, kidörzsölheti a hüvelyt  és a végbélnyílást. Ez akár gyulladáshoz is vezethet. Ha mindebből egy nyílt seb alakul ki, könnyen elfertőződhet. A gombás fertőzéseket is sokan a tangához kapcsolják. Az orvosok véleménye az, hogy az egészséges nőknél alapvetően nem okoz egészségügyi problémát a tanga, ellenben ha kifejezetten hajlamos vagy a gombás- vagy húgyúti fertőzésekre, inkább korlátozd a viselését. Ezzel szemben a francia bugyi kitűnően véd a külső hatásoktól a nagy felülete miatt. Arra figyelj, hogy lehetőleg ne műszálas legyen, s a csipkecsodákat is alkalomszerűen viseld.

Melyik divatosabb?

A tanga legnagyobb előnye, hogy nem jelenik meg a körvonala a legszűkebb nadrág, szoknya alatt sem, s ez nagyon fontos szempont. Napjainkra már alábbhagyott az a tangaőrület, ami a 90’-es években tombolt. Akkoriban a csípőnadrágból is kilógtak a pántos bugyik, amit sokan nagyon szexinek találtak, másokat egyszerűen visszataszított. Manapság már nincs ekkora kultusza, s érdemes olyat választani, ami az alkatodhoz illik. A széles csípőjű lányok válasszák a magas szabásút, mert hosszabbítja a lábat, a csípőt pedig vékonyítják a függőleges vonalak. Akiknek túl keskeny a csípője, az alacsony, csípőfazon mellett voksoljanak, mert a vízszintes vonal pontosan a csípőre esik majd, ami kerekebbnek mutatja majd azt a derékhoz képest. A tökéletes fenekű lányok nyugodtan viseljenek G-string fazont, az úgynevezett cérnatangát, ami hátul csupán egyetlen vonalból áll. A laposabb popsin pedig a sortszerű tanga dob egy kicsit, érdemes ezt választani.

A franciabugyik annál inkább reneszánszukat élik, egyre több nő választja ezt a fajtát. A sportos fazontól kezdve a habos-babos csipkecsodákig rengeteg változatát lehet kapni. Nagyon kényelmesek, s mivel nem törik meg a ruhát a fenék oldalán, ezért a ruha alatt is inkább szexi, ha kidomborodik, nem pedig ciki. A franciabugyit főként azok válasszák, akik meg vannak elégedve a combjaikkal, akik túl vastagnak tartják, maradjanak inkább a tanga mellett.

Melyik szexisebb?
A férfiak szerint az egyik legszexisebb bugyifajta, amit a nők magukon viselhetnek, az a tanga. Ha szeretnéd, hogy rád tapadjanak a férfitekintetek, ezt válaszd! De egy jó választású francia bugyival ugyanezt a hatást érheted el: ha kirajzolódnak a csipkék a nadrágod alól, kevés az olyan férfi, aki ne kezdene el arról ábrándozni, hogy megérintse őket! Ez is alkalom és ízlésfüggő, a legjobb, ha leteszteled a barátodon, hogy melyiktől indul be jobban. A végeredmény már előre borítékolható: attól, amikor leveheti rólad – legyen az tanga vagy francia bugyi.

meg van renesmee!!!!

2011 March 1, Tuesday

Na igen, megint Alkonyat, és ez 2012-ig még így is lesz néhány alkalommal, hisz abban az évben fogják bemutatni a sorozat utolsó részét a mozikban. De térjünk vissza a lényegre.

Egy ideje nyilvánosságra hozták, hogy Mackenzie Foy lesz az a szerencsés lányka, aki Bella és Edward félig ember, félig vámpír lányát fogja alakítani.

A most 9 éves kislányt eddig nem láthattuk a mozivásznakon. Filmes karrierje csupán két sorozatszerepet ölel fel. Ezek közül az egyik a 2009-es év "Flash forward" című sorozatában volt.

A mostani Alkonyat-szerep azonban nagy lendületet adhat majd Foy-nak, de mindenesetre egy életre szóló élményt, hisz nemcsak egy kvázi-csodagyereket fog alakítani, hanem abban a szerencsében is része lesz, hogy Jacob Black mint lelkitársát fogja megtalálni benne. Amilyen perverzül hangzik ez a mondat, valójában a rajongók tudják, hogy mennyire is nem az.

A történet szerint ugyanis minden vérfarkas ellenállhatatlan módon kötődik egyetlen emberhez. A kötődés megtörténhet a kiválasztottnál akár csecsemőként is (lásd: Jacob és Renesmee), majd a vérfarkas addig vár, míg szerelme el nem éri a legális kort a romantikára. Még mázli, hogy Renesmee gyorsabban nő, mint az átlag gyerekek...

Szerintetek jól választották meg Renesmee-t?

elhunyt az anorexiás modell

2011 March 1, Tuesday

Sajnos a negatív példa most lett igazán negatív. Elhunyt a 28 éves Isabelle Caro, az anorexiás modell. Isabelle már 13 éves kora óta anorexiás volt, sokszor a halálból hozták vissza az orvosok a csontsovány lányt.

A francia modell, akit 2007-ben egy anorexia ellenes kampányhoz fotóztak, 28 éves korában meghalt. Isabelle Caro barátja, egy svájci énekes jelentette be a halálát: November 17-én hunyt el, miután már két hete egy kórházban kezelték tüdőgyulladással.

 

Caro 2007-ben robbant be a köztudatba, amikor sokkoló fotók jelentek meg Róla egy anorexia ellenes kampány részeként. A Milánóban megrendezett divathéttel egyidőben  kerültek ki az óriásplakátok, a fotókat Oliviero Toscani készítette.

A 165 cm-es magasságú modell akkor 32 kilogramm volt. Caro 13 éves kora óta anorexiás volt, 2006-ban 25 kilósan kómába esett. Ezután megkezdődött felépülése, 2010-ben már 40 kilós volt, aminek nagyon örült.

Caro 2007-ben így nyilatkozott: "Azt szeretném, hogy a fiatal lányok figyelmét felhívjam erre a problémára. Szeretném őket figyelmeztetni erre a veszélyre!"

kinek a ruháit gyűjtsük az elkövetkező 10 évben

2011 March 1, Tuesday

A divat azon szépművészeti ágak közé tartozik, mely már nem csak a mindennapi öltözködésünket befolyásolja, hanem gyűjtőszenvedélyünket is feltüzeli. Ma már múzeumok és magángyűjtemények őrzik azokat a ruhákat és kollekciókat, melyek a legnagyobb hatással bírtak a divat történetében. És most nem az öltözködés évszázadairól beszélünk, hanem az elmúlt 30-40 év alkotásairól.

Manapság már igen komoly anyagi értékkel bír egy haute couture kollekció, amit tulajdonosa akár 10-20 év alatt a legnagyobb tervezők munkáiból állított össze. Amit esetleg néhány évvel ezelőtt még "könnyedén" meg lehetett vásárolni a tervezők üzleteiben, azok ma már gyakran unikumnak számító különlegességek, melyek eredeti áruknak többszörösét is megérik.

Éppen ezért az új évtized jó alkalmat jelent, hogy megnézzük, kinek a ruháit, kiegészítőit lesz érdemes vásárolni, hogy megalapozzunk egy sajátos ruhagyűjteményt. Persze a gyűjtés, ha kortárs, mindig lehet zsákbamacska, hisz ki tudja, hogy ami ma tetszik, az valóban kiállja-e majd az idő próbáját.

1, Shaun Leane ékszerek

Kezdjük a sort egy kiemelkedő ékszertervezővel, aki olyan divattervezők számára készített már ékszereket, mint McQueen vagy Boucheron.
Ékszereit, méltatói szerint, az teszi különlegessé, hogy a természetből meríti minden alkalommal az ihletet és meglepő eleganciával és hűséggel adja vissza azt a kész darabokban.
Leane ékszereire érdemes lesz odafigyelni ebben az évtizedben.

2, a Rodarte 2011-es tavaszi kollekciója

Valerie Steele szerint, aki a Divat Intézet múzeumának kurátora, a Rodarte 2011-es tavaszi kollekciója egy olyan különleges mintával állt elő, mely képes lesz kiállni az idő próbáját. Ugyanis a kínai kerámiák által ihletett kék és fehér mintájú ruhák, a hozzájuk illő cipőkkel már most is úgy festenek, mint amit érdemes megőrizni a jövő nemzedékeinek.


 

3, Garreth Pugh "anyahajó" táskái

Hányszor hallottuk már, hogy a férfiak folyton azon panaszkodnak, hogy túl nagyok a női táskák, miközben a nők úgy érzik, hogy még mindig túl kicsi a táska, amit nap mint nap magukkal cipelnek.
Garreth Pugh háromszög formájú, "anyahajó" méretű táskája minden bizonnyal képes kielégíteni a legkényesebb női igényeket is. Hisz egyszerre képes rengeteg holmit magába foglalni, miközben hordozója büszkén vállalhatja fel a hatalmas és egyben elegáns táskát a mindennapokban.

4, Alexander McQueen

Reméljük, hogy minden olvasónk, aki a divat szeretőjének és ismerőjének vallja magát, már várta, hogy mikor merül fel Alexander McQueen neve. Hisz kétségtelen, hogy a tragikus sorsú tervező a 21. század egyik eddigi legkiemelkedőbb tehetsége volt.
Újfajta látásmódjával, anyaghasználatával... sikeresen újította meg a divatot. McQueen kollekcióit áthatja az egyediség és legfőképp az eredetiség.
Az egyedi McQueen ruhák már biztosan alapdarabokként szerepelnek az egyes divatgyűjteményekben.

5, Chanel

Természetesen a Chanel nem maradhat ki a listánkból. Az évtizedek óta a divatot formáló márka napjainkra összeforrt az elegancia és divat szavakkal.

A klasszikus LBD ma már nem hiányozhat egyetlen nő ruhatárából sem, hisz nincs olyan rendezvény, parti, összejövetel, ahol nagyon mellé lehetne fogni az egy kis feketével.
A Chanel 2011-es újratervezett kis fekete estélyie már szintén biztos, hogy a haute couture gyűjtők egy megbecsült darabja lesz.

káros a tűsarkú

2011 March 1, Tuesday

Ha lenne olyan poszt, hogy a magassarkú nagykövete, azt minden bizonnyal Victoria Beckham nyerné el. A Spice Girlből divattervezővé és egyben divatikonná avanzsált sztár lábán még nem láttunk lapossarkút. Sőt, 2007 júniusában is magasított sarkakon tipegett le a baseballpályára, hogy elvégezze a kezdődobást a Los Angeles Dodgers és a New York Mets meccsén.

Azonban nem mindenki Beckhamné, sokak számára már az is rémálomnak tűnik, hogy akár egy sétálóutcán végig kell lejteni magasabb sarkakon, nemhogy a lábfej hátsó részét 10-12 centire emelő cipőcsodákban. Először is azért, mert nem könnyű feladat megtartani az egyensúlyt, másodszor pedig azért, mert fájdalmas élmény lehet a lábakat egyébként optikailag nyújtó, formásabbnak mutató magas sarkakon lépdelni.

Tény és való, Beckhamné cipőhordási szokásai erősen ellenjavalltak, nagymértékben deformálódik tőlük a lábfej, bütykök alakulhatnak ki a következtükben, káros hatással vannak a térdízületekre, a gerincre, nyakmerevséget és fejfájást okozhatnak, hogy csak néhányat említsünk a lehetséges problémákból.

Ugyanakkor a magassarkú nőies, csábító, szexi viselet. Izgalmasabbnak, kívánatosabbnak mutatja a lábakat, viselőjének gyakran egész testtartása megváltozik, tűsarkakon ösztönösen jobban kihúzzuk magunkat. Az persze már más kérdés, hogy járni is tudunk-e egy-egy ilyen lábbeliben, hiszen szomorú, de igaz: elég gyakran látni hölgyeket, akik bár észvesztően dögös magas sarkú cipőt, szandált, csizmát viselnek, úgy csámpáznak bennük, mint egy kiskacsa.

Milyen cipőt válasszak?

Mint minden lábbeli esetében, a magas sarkúaknál is a minőséget tartsuk szem előtt. A topán ne szorítsa a lábat, de ne is csónakázzunk benne. A rossz méretű cipőben ingatagon fogunk közlekedni, ami nemkívánt balesetek forrása lehet, és a lábunk is hamarabb és jobban meg fog fájdulni. Az üzletben nyugodtan sétáljunk 5-10 percet, ha már ekkor is kényelmetlen a cipő, az biztos jele, hogy nem kell megvegyük.

Biztonságérzetünket fokozza, ha masszívabb és alacsonyabb sarkú cipőt választunk, lehetőleg olyat, ami hátul nem nyitott és valamilyen formában fogja a bokát is. A cipőtalp legyen hajlékony és ne csússzon. Kerüljük a csupa pánt csodatopánokat, a vízhólyagok egyik legjobb forrásai.

Hogyan törjem be?

Bármilyen cipőt is veszünk, az ritkán esik szerelembe a lábunkkal első viseléskor. A magassarkú is törheti, vízhólyagokat varázsolhat a lábunkra, és ha nem vagyunk hozzászokva, iszonyatos fájdalmaink lehetnek. Ezért eleinte csak rövid utakra használjuk. Ha abszolút bizonytalanok vagyunk benne, otthon viseljük az első időkben. Ne a TV előtt ülve, hanem olyan helyzetekben, amikor hajolni kell, leülünk, felállunk, és a lépcsőn is gyakoroljunk. Mindig nyújtsuk egy kicsit az időt, míg úgy nem érezzük, hogy most már az utcán is elboldogulunk egy rövidebb séta erejéig.

Figyeljük azt is, hogyan járunk a cipőben. Felejtsük el az öles lépteket, inkább apróbbakat lépjünk, és lábainkat próbáljuk egymás elé helyezni, előre mutató lábfejekkel. Először a sarok érje a talajt, utána a lábfej többi része.

További tippek

- Mérlegeljük, hova megyünk Ha tudjuk, hogy a terep, ahol járni fogunk kihívásokkal teli, például töredezett a járda, nincs beton, kavicsos, akkor inkább mondjunk le róla.

- A hegyes orrú cipők nagyon impresszívek, ám nem egyszerű bennük a közlekedés, hiszen könnyebben belerúghatunk a terep tárgyaiba, könnyebben megbotolhatunk egy utunkban heverő kábelben. Emellett össze is nyomják a lábfejet, lábujjakat és ez bizony plusz fájdalomforrás.

- Mindig legyen nálunk sebtapasz arra az esetre, ha a cipő törni kezdené a lábat.

- A fájós lábaknak jól esik a lábfürdő, ha átmasszírozzuk azokat, valamint átmozgatjuk a lábujjakat, végzünk egy-két bokakörzést.

- Ne cipekedjünk magassarkúban. Egyrészt a gerinc és az ízületek számára is sokkal megerőltetőbb, mint a lapossarkú, másrészt a balesetveszély is fokozottabb.

- Végül, de nem utolsó sorban, mértékkel viseljük a magas sarkakat. Hetente 2-3 alkalom bőven elég, vagy ha például a munkánk miatt esik ilyen topánokra a választásunk, akkor a nap többi részében mér kíméljük a lábakat kényelmesebb viselettel.

Forrás: Donna.hu